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๋ฌด์ƒ์ง€ 2011. 7. 11. 16:04

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ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ์ฃผ

๋‹ด์Ÿ์ด๋ฉ๊ตด์ฃผ

๋‘ฅ๊ตด๋ ˆ์ฃผ

์ฅ๋˜ฅ๋‚˜๋ฌด์ฃผ

ํ˜ˆ๋ณ€

์ธ๋™์ฃผ

 

 

 

 

 

 

ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜

์ค‘๊ตญ์˜ ํ™ฉ์ฃผ

ํ™ํ™”์ฃผ

๋ชจ๊ณผ์ฃผ

์–‘ํŒŒํฌ๋„์ฃผ

์˜ค๊ฐ€ํ”ผ์ฃผ

๊ฐ๋‚˜๋ฌด์ฃผ

๋‘๊ฒฌ์ฃผ

 

์นก์ฃผ

๋งŒ์‚ผ์ฃผ

๋ฐ€๋‚˜๋ฌผ์ฃผ

์—„๋‚˜๋ฌด์ฃผ

์šฐ์‚ฐ๋‚˜๋ฌผ์ฃผ

 

 

ํ™”์ƒ

์•Œ๋กœ์—์ฃผ

 

 

 

 

 

 

ํ™ฉ๋‹ฌ

ํšŒํ™”๋‚˜๋ฌด์ฃผ

๊ธฐํƒ€

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

๊ฐ€๋ง‰์‚ฌ๋ฆฌ์ˆ  

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๊ฐ€๋ง‰์‚ฌ๋ฆฌ120g,์†Œ์ฃผ1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊ฐ€๋ง‰์‚ฌ๋ฆฌ ์žŽ, ์ค„๊ธฐ, ๊ฝƒ์„ ๊นจ๋—์ด ๋ฌผ๋กœ ์”ป์–ด ํ–‡๋ณ•์— ์–ด๋Š์ •๋„  ๋ง๋ฆฐ๋‹ค์Œ ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜์—ฌ ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑด์ ธ๋‚ธ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ณต๋ณต์— ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฑด์œ„, ์ธํ›„์—ผ, ์ž„ํŒŒ์„ ์—ผ, ํŽธ๋„์„ ์—ผ, ํ๊ฒฐํ•ต, ํ•ด์—ด, ์Šต์ง„, ์ด์งˆ, ์œ„์—ผ, ์œ„๊ถค์–‘

๊ฐ ์ดˆ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๊ฐ์ดˆ 150g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊ฑด์กฐ๋œ ๊ฐ์ดˆ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 2๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅ์‹œํ‚จ๋’ค, ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑด์ ธ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”) ์ •๋„ ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ทผ๊ณจํ†ต, ๋‹น๋‡จ, ์š”ํ†ต, ์œ„๊ถค์–‘, ์ธํ›„์—ผ, ํŽธ๋„์„ ์—ผ, ์œ„์•”, ์‹์ค‘๋…, ๊ฑฐ๋‹ด

๊ฐ๋‚˜๋ฌด์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๊ฐ๋‚˜๋ฌด์žŽ, ์†Œ์ฃผ(์›๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ) / ๊ฐ๊ผญ์ง€ 150g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ• 1

 โ‘  ๊ฐ๋‚˜๋ฌด์žŽ์„ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ 5cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด ๊ฐ€์ œ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ์— ๋„ฃ๊ณ     ๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ๊ฐ€์ œ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ๋ƒ‰์•™์†Œ์—์„œ 2๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜์—ฌ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๋Š” ๊ฑด์ ธ๋‚ด๊ณ  ์ˆ ์„ ๋ณ‘์— ์˜ฎ๊ฒจ๋‹ด๋Š”๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๋นˆํ˜ˆ, ๊ดดํ˜ˆ๋ณ‘, ๋™๋งฅ๊ฒฝํ™”์ฆ, ๊ณ ํ˜ˆ์••, ๋ฐฑ๋‚ด์žฅ, ๋งŒ์„ฑ์ฒœ์‹, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘, ๊ฒฐํ•ต

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ• 2

 โ‘  ๊ฑด์กฐ์‹œํ‚จ ๊ฐ๊ผญ์ง€๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2์ž”(์†Œ์ฃผ์ž”)์”ฉ ๋งˆ์‹œ๋ฉฐ, ์Œ‰์Œ€ํ•œ ๋ง›์ด ๋‚˜๋ฏ€๋กœ ๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ํ•ด์„œ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ณ ํ˜ˆ์••, ๊ตฌํ† , ์ˆ™์ทจ, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜, ์„ค์‚ฌ์— ์ข‹๋‹ค.

๊ฒ€์€์ฝฉ์ฃผ

                            (http://kherb.netian.com)

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๊ฒ€์€์ฝฉ 230g, ์†Œ์ฃผ 1L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊ฒ€์€์ฝฉ์„ ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์—†์•ค ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ ํ•œ ๋‹ฌ ์ •๋„ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ฉด ๊ฒ€์€์ฝฉ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ๋‹ค ์ต์€ ๊ฒ€์€์ฝฉ์€ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ  ์ˆ ์€ ๋ณ‘์— ์˜ฎ๊ฒจ ๋‹ด์•„ ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ์•„์นจ ์ €๋…์œผ๋กœ ์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ 1์ž”์”ฉ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ณ ํ˜ˆ์••, ๋…ธํ™”๋ฐฉ์ง€, ๋ฅ˜๋จธํ‹ฐ์ฆ˜, ๊ด€์ ˆ์—ผ, ์ขŒ๊ณจ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ์š”ํ†ต, ๊ท€์šธ๋ฆผ, ๋™๋งฅ๊ฒฝํ™”

๊ฒ€์€์ฝฉํฌ๋„

 

์žฌ  ๋ฃŒ

  ๊ฒ€์€์ฝฉ 150g, ์ ํฌ๋„์ฃผ 1๋ณ‘

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊ฒ€์€์ฝฉ์„ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ํ–‰์ฃผ๋กœ ๋‹ฆ์•„ ๋‚ธ ๋‹ค์Œ, ํ›„๋ผ์ดํŒฌ์— ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ 10๋ถ„ ์ •๋„
     ๋ณถ์•„ ๊ป์งˆ์ด ํ†กํ†ก ํŠ€๋ฉด ๊บผ๋‚ด์„œ ์‹ํžŒ๋‹ค.
 โ‘ก ๋ณถ์€์ฝฉ์„ ์œ ๋ฆฌ๋ณ‘์— ๋„ฃ๊ณ  ์ ํฌ๋„์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์€ ๋‹ค์Œ ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜์—ฌ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 6์ผ์ •๋„
     ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ํฌ๋„์ฃผ๋ฅผ ๋งˆ๋ฅธ ํ–‰์ฃผ์— ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋‚ด๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์œ ๋ฆฌ๋ณ‘์— ๋ถ€์€๋‹ค์Œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋‘๊ณ 
      ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ์•„์นจ ์ €๋… ์‹์ „์— ์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ 1์ž”์”ฉ ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ณ ํ˜ˆ์••, ๋ฌด๋ฆ…ํ†ต์ฆ, ๊ท€์šธ๋ฆผ, ๋ถˆ๋ฉด์ฆ, ํ”ผ๋ถ€๋ฏธ์šฉ

๊ฑฐ์ง€๋ฉ๊ตด์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๊ฑฐ์ง€๋ฉ๊ตด ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 150g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์€ ๊ฑฐ์ง€๋ฉ๊ตด์„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ 4๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑด์ ธ ๋‚ด๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ•ด์—ด, ๋™์ƒ, ๊ฐ„์—ผ, ์ธํ›„์—ผ

๊ฒจ์šฐ์‚ด์ด์ฃผ

 

 ๋ฃŒ์žฌ

 ๊ฒจ์šฐ์‚ด์ด 150g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊ฒจ์šฐ์‚ด์ด ์žŽ์„ ๋ฌผ์— ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ง๋ฆฐํ›„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ 8~10๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑด์ ธ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”) ์ •๋„ ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฐ•์žฅ, ์น˜ํ†ต, ์š”ํ†ต, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ๊ด€์ ˆ์—ผ, ๊ฐ๊ธฐ

๊ณ„๋‡จ๋“ฑ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๊ณ„๋‡จ๋“ฑ(์ค„๊ธฐ,์žŽ) 100g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊ฑด์กฐ๋œ ๊ณ„๋‡จ๋“ฑ์„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ 3~5๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑด์ ธ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”) ์ •๋„ ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ’, ์น˜ํ†ต, ์ž„ํŒŒ์„ ์—ผ, ์ด์งˆ, ์œ„๊ถค์–‘, ์œ„๊ฒฝ๋ จ, ์‹ฌ์žฅ๋ณ‘, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ์†Œํ™”๋ถˆ๋Ÿ‰, ๊ธฐ๊ด€์ง€์—ผ
 ๊ฐ๊ธฐ๋ณ‘, ๊ฐ„์—ผ, ๊ฑฐ๋‹ด

๊ณ„ํ”ผํฌ๋„์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๊ณ„ํ”ผ 5cm ๊ธธ์ด  1๊ฐœ, ์ ํฌ๋„์ฃผ 200ml

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์ ํฌ๋„์ฃผ์— ๊ณ„ํ”ผ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ„ํ”ผํ–ฅ์ด ๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ธ ๋‹ค์Œ ๊ฟ€ 1~2๋ฐฉ์šธ์„ ๋–จ์–ด
     ๋œจ๋ฆฌ๊ณ  ๋ ˆ๋ชฌ 1/4์„ ์ฆ™์„ ๋‚ด์–ด ์„ž์–ด์ค€๋‹ค.
 โ‘ก ํฌ๋„์ฃผ ๋Œ€์‹  ํฌ๋„ ์ฅฌ์Šค๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ๋˜๋ฉฐ, ์•Œ์ฝ”์˜ฌ ์„ฑ๋ถ„์„ ์—†์•ค ๊ณ„ํ”ผํฌ๋„์ฃผ๋Š”
     ๊ฐ๊ธฐ์— ๊ณ ์ƒํ•˜๋Š” ์ž„์‚ฐ๋ถ€์—๊ฒŒ๋„ ์ข‹๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ 1~2์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฐ๊ธฐ, ๋ถˆ๋ฉด์ฆ, ๋ฅ˜๋จธํ‹ฐ์ฆ˜, ์š”ํ†ต, ์‹ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ƒ‰

๊ณ  ์ถ” ์ˆ 

            

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋ถ‰์€๊ณ ์ถ” 20๊ฐœ, ๋ ˆ๋ชฌ 5๊ฐœ, ์†Œ์ฃผ 1.8L  ๋˜๋Š” ์ฒญ์ฃผ

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋งˆ๋ฅธ ํ–‰์ฃผ๋กœ ์ž˜ ๋‹ฆ์•„ ๋ ˆ๋ชฌ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ 4์ชฝ์”ฉ ์ฐ์–ด๋‘”๋‹ค.
 โ‘ก ์šฉ๊ธฐ์— ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ ๋‹ค์Œ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•ฝ 3๊ฐœ์›”์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ์ˆœํ•œ ๊ณ ์ถ”์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ์ทจ์นจ์ „์— ์ž‘์€ ์ž”์œผ๋กœ 1~2์ž” ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์ฒญ์ฃผ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ •๋ ฅ ์ฆ๊ฐ•์— ์ข‹๊ณ , ์†Œ์ฃผ๋Š” ๋ƒ‰์ฆ์— ์ข‹๋‹ค.

๊ณจ๋‹ด์ดˆ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๊ณจ๋‹ด์ดˆ ๋ฟŒ๋ฆฌ ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 120g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊ณจ๋‹ด์ดˆ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 6๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑด์ ธ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ณต๋ณต์— ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์œ ์„ ์—ผ, ์ด๋‡จ, ์„ค์‚ฌ, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ๊ฐ๊ธฐ, ๊ทผ์œกํ†ต, ๊ด€์ ˆ์—ผ, ํ•ด์ˆ˜, ์š”ํ†ต

๊ตฌ๊ธฐ์ž์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋งˆ๋ฅธ ๊ตฌ๊ธฐ์ž์—ด๋งค150g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊ตฌ๊ธฐ์ž๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 6๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ง„ํ•œ ํ™์ƒ‰์˜ ๊ตฌ๊ธฐ์ž์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ์•„์นจ ์ €๋…์œผ๋กœ ์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ 1์ž”์”ฉ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ๊ฑด์œ„, ๋ณ‘ํ›„ํšŒ๋ณต, ๋ถˆ๋ฉด์ฆ, ๊ณ ํ˜ˆ์••, ์ €ํ˜ˆ์••, ๊ฐ„์—ผ, ๋‹น๋‡จ, ๋นˆํ˜ˆ, ์‹ ๊ฒฝ์‡ ์•ฝ
 ์œ„๊ถค์–‘, ์กฐ๊ฐˆ, ์น˜ํ†ต, ํ•ด์ˆ˜, ํ๊ฒฐํ•ต

๊ตฌ์ ˆ์ดˆ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๊ตฌ์ ˆ์ดˆ ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 80g(์ƒํ’ˆ 100g), ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋ง๋ฆฐ ๊ตฌ์ ˆ์ดˆ๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ 3~4๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑด์ ธ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ์ •๋„ ๊ณต๋ณต์— ๋งˆ์‹œ๋ฉฐ, ๋‚จ์„ฑ์€ ์–‘๊ธฐ์— ํ•ด๋กœ์šฐ๋‹ˆ
 ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๋ณต์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•œ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๋ณด์‹ , ๊ฑด์œ„, ์†Œํ™”๋ถˆ๋Ÿ‰, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ๋ถ€์ธ๋ณ‘, ์—ฌ์ž๋“ค ๋ƒ‰๋ณ‘์— ์ข‹๋‹ค.

๊ท€๋ฃฝ๋‚˜๋ฌด์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๊ท€๋ฃฝ๋‚˜๋ฌด ์ž”๊ฐ€์ง€ ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 150g(์ƒํ’ˆ 200g), ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์ž”๊ฐ€์ง€ ๋˜๋Š” ์—ด๋งค ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ์„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ 5๊ฐœ์›” ์ •๋„ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑด์ ธ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ 1์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ด€์ ˆ์—ผ, ์š”ํ†ต, ํ’

๊ตญ ํ™” ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๊ตญํ™”๊ฝƒ 100g(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 80g), ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊ฝƒ์„ ์†ก์ด์งธ๋กœ ๊บพ์–ด ์‹œ๋“ค์€ ๋ถ€๋ถ„์€ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ํ—น๊ตฌ์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ
     ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ๊ฑฐ์˜ ๋‹ค ์ต๋Š”๋ฐ, ์ด๋•Œ ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š”
     ์ฒด์— ๋ฐญ์—ฌ ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋‚ด๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ 1์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๋‘ํ†ต, ๋ณตํ†ต, ๋ƒ‰๋ณ‘, ํ•ด์—ด, ์‹์š•์ฆ์ง„, ๊ฑด์œ„, ๊ฐ„์—ผ, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ๋…น๋‚ด์žฅ, ๋™๋งฅ๊ฒฝํ™”
 ๋ณ€๋น„, ๋ณด์‹ , ๋ถ€์ธ๋ณ‘, ์†Œํ™”๋ถˆ๋Ÿ‰, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ํŽธ๋‘ํ†ต

๊ผญ๋‘์„œ๋‹ˆ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๊ผญ๋‘์„œ๋‹ˆ 200g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๊ทธ๋Š˜์— ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ, ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3~4๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์ฃผํ™์ƒ‰์˜ ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ๊ฑด์ ธ ๋‚ด๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ณต๋ณต์— ๋งˆ์‹œ๋ฉฐ,๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ํ•˜์—ฌ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฐ„์—ผ, ๊ฐ•์ •, ๊ด€์ ˆ์—ผ, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ํŽธ๋„์„ ์—ผ, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ๊ธฐ๊ด€์ง€์—ผ, ํ•ด์—ด, ๊ฐ•์žฅ, ์ด๋‡จ
 ์›”๊ฒฝ๋ถˆ์ˆœ, ๋ณ‘ํ›„ํšŒ๋ณต, ์ง€ํ˜ˆ์ œ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

๊ณ„ ํ”ผ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๊ณ„ํ”ผ 130g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊ณ„ํ”ผ๋ฅผ ์ ๋‹นํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž˜๋ผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 2๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์—ท์€ ๊ฐˆ์ƒ‰์˜ ๊ณ„ํ”ผ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”) ์ •๋„ ๋งˆ์‹œ๋ฉฐ,๋‹ค๋ฅธ ์–‘์ฃผ์™€ ์นตํ…Œ์ผํ•ด์„œ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฑด์œ„, ์‹์š•์ฆ์ง„, ๊ฐ•์ •, ํ•ด์—ด, ์ง„ํ†ต, ๊ฐ๊ธฐ, ๋™ํ†ต, ๋‘ํ†ต, ๋ฐœํ•œ, ์†Œํ™”๋ถˆ๋Ÿ‰, ์œ„๊ถค์–‘
 ์œ„์—ผ, ํ•ด์—ด ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

๊นป ์žŽ ์ˆ 

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๊นป์žŽ 200g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊นป์žŽ์„ ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ๊ทธ๋Š˜์—์„œ ๋ง๋ฆฐ๋‹ค.
 โ‘ก ๋ง๋ฆฐ ๊นป์žŽ์„ ์ ๋‹น๋Ÿ‰์˜ ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ํ•œ ๋‹ฌ ์ •๋„ ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ ์ €์žฅํ•˜์—ฌ ์žŽ์„ ์งœ๋‚ธ ๋‹ค์Œ 2๊ฐœ์›” ์ •๋„ ๋” ์ˆ™์„ฑ์‹œํ‚จ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ์ •๋„ ๋งˆ์‹ ๋‹ค

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹์š•์ฆ์ง„, ์พŒ๋ณ€์˜ ํšจ๋Šฅ, ๊ฐ๊ธฐ, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ๋นˆํ˜ˆ, ์ €ํ˜ˆ์•• ๋“ฑ์— ์ข‹๊ณ , ์ทจ์นจ ์ „์˜
 ๋ณต์šฉ์€ ๋ƒ‰์ฆ, ์†๋ฐœ ์ €๋ฆผ์ด ํ•ด์†Œ๋˜๋Š” ํšจ๋Šฅ์ด ์žˆ๋‹ค.

๊ทค  ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๊ทค 10๊ฐœ, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์‹ ์„ ํ•œ ๊ทค์„ ๊ณจ๋ผ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์ ˆ๋ฐ˜์€ ๊ป์งˆ์งธ 4์ชฝ์„ ๋‚ด๊ณ ,
     ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋ฐ˜์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ ๋‘ฅ๊ธ€๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ“๋Š”๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 2๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜์—ฌ ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑด์ ธ๋‚ด๊ณ  ์ˆ ์€ ๋ณ‘์— ์˜ฎ๊ฒจ๋‹ด๋Š”๋‹ค

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ํ•˜์—ฌ๋„ ์ข‹๊ณ , ๋‹ค๋ฅธ ์–‘์ฃผ๋‚˜ ๊ณผ์‹ค์ฃผ์™€ ์นตํ…Œ์ผ ํ•ด๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ๊ฐ๊ธฐ, ๊ฐ•์žฅ, ๋ฏธ์šฉ, ์‹์š•์ฆ์ง„, ๋ถˆ๋ฉด์ฆ, ๊ฐ„ ๋“œ์— ์ข‹๋‹ค.

๊ฐœ๋‹ค๋ž˜์ฃผ

                

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๊ฐœ๋‹ค๋ž˜ 500g(๊ฑด์กฐ์‹œํ‚จ ๊ฒƒ์€ 300g), ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊ฐœ๋‹ค๋ž˜๋ฅผ ๋ฌผ์— ์”ป์–ด ๋ง๋ฆฐ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ๊ฐœ๋‹ค๋ž˜์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ์•„์นจ ์‹์ „์— 1์ž”(์†Œ์ฃผ์ž”)์”ฉ ์žฅ๋ณตํ•˜๋ฉด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์ด๋‡จ, ๋ถ€์ธ๋ณ‘, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ๋ฅ˜๋จธํ‹ฐ์ฆ˜, ๋ฐฑ๋ฐœ์˜ˆ๋ฐฉ, ๋ณด์˜จ, ๊ฐ•์ •์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

๊ณ„ ๋ž€ ์ฃผ

 

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ• 1

 ์ฒญ์ฃผ์— ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ์–ด์„œ ๋ฐ์šฐ๊ณ  ์ƒ๊ณ„๋ž€ 1๊ฐœ๋ฅผ ๊นจ๋„ฃ์–ด์„œ ์žฌ๋นจ๋ฆฌ ๋’ค์„ž์–ด ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ• 2

 ์ ํฌ๋„์ฃผ ํ•œ ์ปต(์ž‘์€์ปต)์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜์—ฌ ๊ณ„๋ž€ ํ•œ ์•Œ์„ ๊นŒ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.
 ํ•œ๋ฒˆ ์ €์€ ํ›„ ์ฆ‰์‹œ ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  ์ ๋‹นํžˆ ์‹ํžŒํ›„ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์ดˆ๊ธฐ ๊ฐ๊ธฐ, ๊ธฐ์นจ์— ์ข‹๋‹ค.

 

 

๋‚œ  ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋‚œ๊ฝƒ(๋™์–‘๋‚œ,์„œ์–‘๋‚œ ์ƒ๊ด€์—†์Œ), ์†Œ์ฃผ (์›๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊ฝƒ์„ ๊บพ์–ด์„œ ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ํ—น๊ตฌ์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์—†์•ค๋‹ค.
 โ‘ก ๊ฝƒ์„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ ๋‹ค์Œ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•ฝ 2๊ฐœ์›” ์ •๋„๋ฉด ๋‹ค ์ต์œผ๋ฉฐ, ์›๋ฃŒ๋Š” ๊ฑด์ ธ ๋‚ด์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘”๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ์ฃผ๋กœ ์นตํ…Œ์ผ์šฉ์œผ๋กœ ๋งŽ์ด ์“ฐ์ด๋ฉฐ, ์„คํƒ•์ด๋‚˜ ๊ฟ€์„ ๊ฐ€๋ฏธํ•˜์—ฌ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฐ•์žฅ, ๊ฑด์œ„, ํ•ด์—ด, ์ •์‹ ์•ˆ์ • ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

๋‚˜๋ฌด๋”ธ๊ธฐ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋‚˜๋ฌด๋”ธ๊ธฐ 500g, ์„คํƒ• 300g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋‚˜๋ฌด๋”ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ๊ผญ์ง€๋ฅผ ๋”ฐ์„œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์„คํƒ•์„
     ๋…น์ธ ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ“๋Š”๋‹ค.
 โ‘ก 3~5๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ง€๋‚˜๋ฉด ๋ถ„ํ™์ƒ‰์˜ ๋‹ค ์ต์€ ๋‚˜๋ฌด๋”ธ๊ธฐ์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋˜๋Š”๋ฐ, ์—ด๋งค๊ฐ€
     ๋ฐ‘์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ผ์•‰์ง€ ์•Š๊ณ  ๋–  ์žˆ์œผ๋ฉด ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋” ๋ถ€์–ด ๋‹ค์‹œ ์ €์žฅํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ  ์ˆ ์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ณ‘์œผ๋กœ ์˜ฎ๊ฒจ ๋‹ด์•„ ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ 1~2์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๋‹น๋‡จ, ์‹ ๊ธฐํ—ˆ์•ฝ, ์Œ์œ„, ์ •๋ ฅ์ฆ์ง„์— ์ข‹๊ณ , ์—ฌ์ž๋Š” ์•„๋ฆ„๋‹ค์›Œ์ง€๋ฉฐ, ๋ชธ๊ณผ ๊ฐ„์„ ๋ณดํ˜ธ
 ํ•˜๊ณ  ํ”ผ๋ถ€๋ฏธ์šฉ์—๋„ ์ข‹๋‹ค.

๋…ธ๋ฃจ๋ฐœ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋…น์ œ์ดˆ ์žŽ๊ณผ์ค„๊ธฐ ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 80g(์ƒํ’ˆ 100g), ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊ฑด์กฐ์‹œํ‚จ ์žŽ๊ณผ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 2~3๊ฐœ์›” ์ €์žฅํ•˜๊ณ  ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑด์ ธ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ณต๋ณต์— ๋งˆ์‹œ๋ฉฐ, ๊ฟ€์„ ํƒ€์„œ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ด€์ ˆํ†ต, ์ด๋‡จ, ๊ฐ๊ธฐ, ๊ฐ•์žฅ, ์š”ํ†ต, ๋ณด์‹ ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

๋…น๋‚˜๋ฌด์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋…น๋‚˜๋ฌด ๊ป๋ฐ๊ธฐ 200g (๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 100g), ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋…น๋‚˜๋ฌด ๊ป๋ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 6๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑด์ ธ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹œ๋ฉฐ, ๊ฟ€์„ ์ฒจ๊ฐ€์‹œ์ผœ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ•ด์—ด, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ์น˜ํ†ต, ๊ฑด์œ„, ๊ฐ„์—ผ ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

๋…น ์šฉ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋…น์šฉ 80g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๋…น์šฉ์„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 8๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ์ €์žฅํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๋ณดํ˜ˆ, ์š”ํ†ต, ๊ฐ•์ •, ์‹ ๊ธฐํ—ˆ์•ฝ ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

๋Š๋ฆ…๋‚˜๋ฌด์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋‚˜๋ฌด๊ป๋ฐ๊ธฐ 150g (๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 100g), ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋Š๋ฆ…๋‚˜๋ฌด ๊ป์งˆ์„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑด์ ธ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๋‹น๋‡จ๋ณ‘, ์‹ฌ์žฅ๋ณ‘ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

๋‹ค ๋ž˜ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋‹ค๋ž˜ 1kg, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์ž˜ ์ต์€ ๋‹ค๋ž˜ ์—ด๋งค๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ํ˜ธ๋ฐ•์ƒ‰์˜ ์ž˜ ์ต์€ ๋‹ค๋ž˜์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ๊ฐ•์ •, ๊ฐ•์žฅ, ๋ณดํ˜ˆ, ๋ถˆ๋ฉด์ฆ, ๊ฑด์œ„, ์ •์žฅ, ๋ณ‘ํ›„ํšŒ๋ณต, ์‹์š•์ฆ์ง„, ์ง„ํ†ต

๋Œ€ ์ถ” ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋Œ€์ถ” 200g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋Œ€์ถ”๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก 4~5๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ง€๋‚˜๋ฉด ํ˜ธ๋ฐ•์ƒ‰ ๋˜๋Š” ์ง™์€ ๊ฐˆ์ƒ‰์˜ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ๋งˆ์‹œ๋ฉด ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ณต๋ณต์— ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ด€์ ˆํ†ต, ๋น„์—ผ, ๊ธฐ๊ด€์ง€์—ผ, ์†Œํ™”๋ถˆ๋Ÿ‰, ์‹ ๊ฒฝ์‡ ์•ฝ, ํ—ˆ์•ฝ์ฒด์งˆ, ํ•ด์—ด, ์ธํ›„์—ผ, ๋ถˆ๋ฉด์ฆ
 ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์ด๋‡จ, ์กฐ๊ฐˆ, ์‹์š•์ฆ์ง„, ๊ฐ•์žฅ ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

๋…๊ณ„์‚ฐ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์˜ค๋ฏธ์ž 300g, ํ† ์‚ฌ์ž 300g, ์›์ง€ 200g, ์‚ฌ์ƒ์ž 200g, ์†Œ์ฃผ(์›๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊ฐ ์žฌ๋ฃŒ๋“ค์„ ์ž˜ ์”ป์€ ๋‹ค์Œ ๊ทธ๋Š˜์—์„œ ๋ง๋ ค ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ“๋Š”๋‹ค.
 โ‘ก ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜์—ฌ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— 3๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ๋ณด์กดํ•˜๋ฉด ์ˆ  ์ƒ‰๊น”์ด ์•„์ฃผ ๊ณ ์šด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ
     ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ์ทจ์นจ์ „์— ์ž‘์€ ์ž”์œผ๋กœ 1~2์ž” ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๋…ธํ™”๋ฐฉ์ง€, ํŠนํžˆ ๋‚จ์ž ์ •๋ ฅ์— ์ข‹๋‹ค.

๋‹น ๊ท€ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋‹น๊ท€๋ฟŒ๋ฆฌ 175g (๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 130g), ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋‹น๊ท€ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๊ทธ๋Š˜์—์„œ ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ, ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ๊ฐ€์ œ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ์— ๋„ฃ๊ณ 
     ๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•ฝ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์—ท์€ ํ™ฉ์ƒ‰์˜ ๋‹น๊ท€์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ฃ ๊ฐ€์ œ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๋Š” ๊ฑด์ ธ๋‚ด๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ณต๋ณต์— ๋งˆ์‹œ๋ฉฐ, ์„คํƒ•์ด๋‚˜ ๊ฟ€์„ ์ฒจ๊ฐ€์‹œ์ผœ
 ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฐ•์žฅ, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์ง„์ •, ๋ณดํ˜ˆ, ์‹์š•์ฆ์ง„, ๊ธฐํƒ€ ๋ถ€์ธ๋ณ‘ ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ํฌ๋‹ค.

๋” ๋• ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋”๋•๋ฟŒ๋ฆฌ ์ƒํ’ˆ 300g(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 200g), ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋”๋•๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์ ๋‹นํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ
     ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ 6๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ๋ง›์ข‹์€ ๋”๋•์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹œ๋ฉฐ, ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์„คํƒ•์ด๋‚˜ ๊ฟ€์„ ๋„ฃ์–ด
 ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์ •์žฅ, ๊ฐ•์žฅ, ๊ฑฐ๋‹ด, ๋ณ€๋น„, ์‹ฌ์žฅ๋ณ‘, ์œ ์„ ์—ผ, ์ธํ›„์—ผ, ํŽธ๋„์„ ์—ผ, ํ’, ํ•ด์—ด, ์ฒœ์‹ ๋“ฑ์—
 ์ข‹์œผ๋ฉฐ, ํ์™€ ์‹ ์žฅ์„ ํŠผํŠผํ•˜๊ฒŒ ํ•ด ์ค€๋‹ค.

๋“ฑ ๊ฝƒ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋“ฑ๋‚˜๋ฌด ๊ฝƒ, ์†Œ์ฃผ (์›๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋“ฑ๋‚˜๋ฌด ๊ฝƒ๋ด‰์˜ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด
     ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ ํ•œ ๋‹ฌ ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ๋‹ดํ™ฉ์ƒ‰์˜ ๋“ฑ๊ฝƒ์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๋„ ๋˜๊ณ , ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ƒ๊ด€์—†๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅธ ์–‘์ฃผ๋‚˜ ๊ณผ์‹ค์ฃผ์™€ ์นตํ…Œ์ผํ•ด๋„ ์ข‹๊ณ , ๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ํ•˜์—ฌ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์‹์š•์ฆ์ง„, ์ง„์ •์ œ ๋“ฑ์— ์ข‹์œผ๋ฉฐ, ํ†ต์ฆ์„ ๋ฉŽ๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ํšจ๊ณผ๋„ ์žˆ๋‹ค.

๋Œ€๋งฅ์ง€ํ™ฉ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋Œ€์ถ” 100g, ์ˆ™์ง€ํ™ฉ 100g, ๋งฅ๋ฌธ๋™ 100g, ์†Œ์ฃผ (์›๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋งˆ๋ฅธ ๋Œ€์ถ”๋Š” ๋จผ์ง€๋ฅผ ์ž˜ ๋‹ฆ์•„๋‚ด๊ณ , ์ˆ™์ง€ํ™ฉ๊ณผ ๋งฅ๋ฌธ๋™์€ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ๋‘”๋‹ค.
 โ‘ก ์ค€๋น„ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ 3๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ์ทจ์นจ์ „ ํ•˜๋ฃจ 1~2์ž”(์†Œ์ฃผ์ž”) ์ •๋„ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํšจ๊ณผ์ ์ด๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๋…ธํ™”๋ฐฉ์ง€, ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์ฆ์ƒ์— ์ข‹๋‹ค.

๋„๋ผ์ง€์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋„๋ผ์ง€ ๋ฟŒ๋ฆฌ 300g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋„๋ผ์ง€๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์ ๋‹นํ•œ ๊ธธ์ด๋กœ ์ž˜๋ผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ
     ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 6๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์—ท์€ ํ˜ธ๋ฐ•์ƒ‰์˜ ๋„๋ผ์ง€์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ์‹์ „์— ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฑฐ๋‹ด, ์ฒœ์‹, ๊ฒฐํ•ต, ๋น„์—ผ, ๋Š‘๋ง‰์—ผ, ํŽธ๋„์„ ์—ผ, ์ž„ํŒŒ์„ ์—ผ, ์ธํ›„์—ผ, ํ๊ธฐ๋Šฅ ๋ณดํ˜ธ

๋‹ด์Ÿ๋ฉ๊ตด์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋‹ด์Ÿ์ด๋ฉ๊ตด ์žŽ๊ณผ ์ค„๊ธฐ 150g (๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 100g), ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  6~7์›”์— ์ฑ„์ทจํ•˜์—ฌ ๋ฌผ์— ์”ป์–ด ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑด์ ธ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ณต๋ณต์— ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์น˜ํ†ต, ํŽธ๋‘ํ†ต, ํ—ˆ์•ฝ์ฒด์งˆ, ๊ทผ๊ณจํ†ต ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

 ๋Œ€ํ™ฉ์ฃผ

 

์žฌ๋ฃŒ

๋Œ€ํ™ฉ๋ฟŒ๋ฆฌ ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 100g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

 ๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

โ‘  ๋ง๋ฆฐ ๋Œ€ํ™ฉ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3~6๊ฐœ์›” ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

 .๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

 ํšจ๋Šฅ

์†Œํ™”๋ถˆ๋Ÿ‰, ๋ณ€๋น„, ์ด์งˆ, ๊ฑด์œ„ ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

๋„๊ผฌ๋งˆ๋ฆฌ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋„๊ผฌ๋งˆ๋ฆฌ ์—ด๋งค 150g (๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 100g), ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  8~10์›”๊ฒฝ์— ์ฑ„์ทจํ•œ ์—ด๋งค๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 6๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์น˜ํ†ต, ๋ณตํ†ต, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ๊ฐ๊ธฐ, ํ’์Šต, ๊ทผ๊ณจํ†ต, ๋ฐœํ•œ, ์ด๋‡จ ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

๋… ์‚ฌ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋…์‚ฌ 1๋งˆ๋ฆฌ, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์ด๋ฅธ ๋ด„ ๋•…์—์„œ ๊ฐ“ ๋‚˜์˜จ ๋…์‚ฌ๋ฅผ ์‚ฐ ์ฑ„๋กœ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 2๋…„ ์ด์ƒ ์ €์žฅํ•œ๋’ค ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์˜ค๋ž˜ ๋ฌตํž์ˆ˜๋ก ์ข‹์€ ์ˆ ์ด ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ˜ˆ๋‹ด, ํ๊ฒฐํ•ต, ๊ฐ•์ •, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์ •๋ ฅ์ฆ์ง„, ํ๊ธฐ๋ณดํ˜ธ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

๋‘๋ฆ…๋‚˜๋ฌด์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋‘๋ฆ…๋‚˜๋ฌด ๊ป๋ฐ๊ธฐ 200g (๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 120g), ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋‚˜๋ฌด๊ป๋ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 4~5๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑด์ ธ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ณต๋ณต์— ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹ ๊ฒฝ์‡ ์•ฝ, ์œ„๊ฒฝ๋ จ, ์œ„๊ถค์–‘, ํ•ด์—ด, ํ’, ๊ฐ„์—ผ, ๋‹น๋‡จ, ๊ด€์ ˆ์—ผ, ๊ฑด์œ„, ์‹ ๊ธฐํ—ˆ์•ฝ

๋‘ ์ถฉ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋‚˜๋ฌด๊ป๋ฐ๊ธฐ 200g (๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 150g), ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  15๋…„ ์ด์ƒ๋œ ๋‚˜๋ฌด์˜ ๊ป๋ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ฑ„์ทจํ•˜์—ฌ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด
     ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 4~5๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑด์ ธ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ณต๋ณต์— ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ๊ทผ์œกํ†ต, ๊ด€์ ˆ์—ผ, ๊ฐ๊ธฐ, ์ด๋‡จ, ๋ฐœ์ž‘์„ฑ ๋ณตํ†ต, ๋น„์ถœํ˜ˆ ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

๋‘ฅ๊ตด๋ ˆ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋‘ฅ๊ตด๋ ˆ ๋ฟŒ๋ฆฌ 200g(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 150g), ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ง๋ฆฐํ›„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 2๋…„ ์ด์ƒ ์ €์žฅํ•œ๋’ค ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฐ•์žฅ, ๊ฐ•์ •, ๋‹น๋‡จ, ์†Œ๋ณ€๋ถˆํ†ต, ์‹ฌ์žฅ๋ณ‘, ํ—ˆ์•ฝ์ฒด์งˆ, ํ•ด์—ด, ํ’, ํ๊ฒฐํ•ต, ์กฐ๊ฐˆ, ํ๊ธฐ๋ณดํ˜ธ
 ๋ณด์‹ , ๋ณด์–‘, ํ‰์ƒ์‹œ ๊ฐ€์Šด์ด ๋‹ต๋‹ตํ•จ์„ ์ž์ฃผ ๋Š๋‚„ ๋•Œ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

๋”ธ ๊ธฐ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋”ธ๊ธฐ, ์†Œ์ฃผ (์›๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์•Œ๋งž๊ฒŒ ์ต์€ ๋”ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌผ๋กœ ์‚ด์ง ํ—น๊ตฌ์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ
     ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ํ†ตํ’์ด ์ž˜ ๋˜๋Š” ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๊ณ , 1๊ฐœ์›” ์ •๋„ ๋˜๋ฉด ๊ณ ์šด์ฒด์— ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋ฅผ
     ๋ฐญํ˜€ ๋‚ธ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๋งค์‹ค์ด๋‚˜ ๋ ˆ๋ชฌ์„ ์ฐ์–ด ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์‹ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ด ์ค€๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์‹์š•์ฆ์ง„์— ์ข‹๊ณ , ๋น„ํƒ€๋ฏผC๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•ด ์—ฌ๋ฆ„์ฒ  ์Œ๋ฃŒ๋กœ๋„ ์ ๋‹นํ•˜๋‹ค.

๋ ˆ ๋ชฌ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋ ˆ๋ชฌ 1kg, ์„คํƒ• 200g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋ ˆ๋ชฌ์„ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ฐ˜์€ ๊ป์งˆ์งธ๋กœ, ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋ฐ˜์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ ๋‘ฅ๊ธ€๊ฒŒ 4๋“ฑ๋ถ„ ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์ค€๋น„ํ•œ ๋ ˆ๋ชฌ์„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์„คํƒ•๊ณผ ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข 2๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ง€๋‚˜ ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑด์ ธ ๊ผญ ์งœ๋‚ด๊ณ , ์ˆ ์€ ๋ณ‘์— ๋‹ด์•„ ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ๋ฌผ์ด๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ๊ณผ์‹ค์ฃผ, ์–‘์ฃผ์™€ ์นตํ…Œ์ผํ•ด์„œ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๊ณ , ํ™์ฐจ์— ๋–จ์–ด๋œจ๋ ค ๋งˆ์…”๋„
 ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์‹์š•์ฆ์ง„, ๋ณดํ˜ˆ, ๊ฐ•์žฅ, ๋ฏธ์šฉ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

๋ชจ ๋ž€ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋ชจ๋ž€๊ฝƒ, ๋ชฉ๋‹จํ”ผ, ์†Œ์ฃผ

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊ฝƒ์žŽ์„ ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ํ—น๊ตฌ์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ , ์›๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ๋˜๋Š” ์†Œ์ฃผ๋ฅผ
     ๋ถ“๋Š”๋‹ค.
 โ‘ก 2๊ฐœ์›”์ฏค ์ง€๋‚˜๋ฉด ์•Œ๋งน์ด๋ฅผ ์ฒด์— ๋ฐญ์—ฌ ๋ง‘์€ ์ˆ ์€ ๊ฟ€์„ ๊ฐ€๋ฏธํ•˜์—ฌ ๋‹ค๋ฅธ ๋ณ‘์— ์˜ฎ๊ฒจ
     ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ๋ชฉ๋‹จํ”ผ๋Š” ๊ทธ ์–‘์˜ 5๋ฐฐ ์ •๋„์˜ ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ , 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ˆ™์„ฑ์‹œํ‚จ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ๋ชฉ๋‹จํ”ผ๋กœ ๋‹ด๊ทผ ์ˆ ์€ ์“ด๋ง›์ด ๊ฐ•ํ•˜๋ฏ€๋กœ ๊ฟ€์„ ๋„ฃ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์ด๋‡จ, ํ•ด์—ด, ์ง„ํ†ต, ์ •ํ˜ˆ, ํŠนํžˆ ๋ถ€์ธ๊ณผ ์งˆํ™˜์— ์ข‹๋‹ค.

๋งค ์‹ค ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์ฒญ๋งค 500g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์ต๊ธฐ ์ง์ „์˜ ์‹ ์„ ํ•œ ์ฒญ๋งค์‹ค์„ ๋ฌผ์— ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์—†์•ค ๋‹ค์Œ, ์ˆ ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์šฉ๊ธฐ์—
     ๋„ฃ๊ณ  ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์ˆ™์„ฑ์€ 6~12๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉฐ, ์—ด๋งค๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.
 โ‘ข ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ์ง€ ์•Š์€ ๋งค์‹ค์ฃผ๋Š” ๋งˆ์‹ค ๋•Œ ํƒ€ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ๋”์œ„๋จน์€๋ฐ, ๋นˆํ˜ˆ, ์กฐ๊ฐˆ, ์ด์งˆ, ๊ฑฐ๋‹ด, ๊ฑด์œ„, ๊ตฌํ† , ์‹์š•๋ถ€์ง„, ์œ„๊ฒฝ๋ จ
 ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ์œ„์—ผ, ํ•ด์—ด, ์ฐจ๋ฉ€๋ฏธ ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

๋ชจ ๊ณผ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋ชจ๊ณผ 500g, ์„คํƒ• 600g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋ชจ๊ณผ๋ฅผ ๋ฌผ์— ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์—†์•ค๋‹ค์Œ ์ ๋‹นํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด ์”จ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์šฉ๊ธฐ์—
     ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.
 โ‘ก ๋ชจ๊ณผ์™€ ์„คํƒ•์„ ํ•œ์ผœ์”ฉ ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„ ๊ฐ€๋ฉฐ ๊ฒน๊ฒน์ด ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 6๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ์ˆ™์„ฑ์‹œํ‚จ๋’ค ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ 1~2์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ธฐ์นจ๊ณผ ์ฒœ์‹, ์‹ ์ง„๋Œ€์‚ฌ, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์ด๋‡จ, ๋นˆํ˜ˆ, ๊ฐ๊ธฐ, ๊ตฌํ† , ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ํ๊ฒฐํ•ต
 ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜, ๊ฐ•์žฅ๋ณดํ˜ธ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

๋จธ ๋ฃจ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋จธ๋ฃจ 500g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋จธ๋ฃจ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 6๊ฐœ์›” ์ •๋„ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ฉด ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ํ™์ž์ƒ‰์˜ ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ 1~2์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ๊ฐ•์žฅ, ๋ณดํ˜ˆ, ์กฐ๊ฐˆ, ์‹์š•์ฆ์ง„, ์ด๋‡จ, ๊ทผ๊ณจํ†ต, ๋‘ํ†ต ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

 ๋งˆ๋Š˜ํฌ๋„์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋งˆ๋Š˜ 5์ชฝ, ํฌ๋„์ฃผ 1๋ณ‘

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„ ์ ๋‹นํ•œ ์œ ๋ฆฌ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ํฌ๋„์ฃผ 1๋ณ‘์„ ๋ถ“๋Š”๋‹ค.
 โ‘ก โ‘ ์„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ๊ณ  3~4์ผ ์žฌ์›Œ ๋‘”๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ์— 2๋ฒˆ ์ •๋„ ์•ฝ 50ml ์”ฉ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์ ๋‹นํ•˜๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๋ฐฑ๋‚ด์žฅ, ์‹œ๋ ฅํ–ฅ์ƒ, ๊ณ ํ˜ˆ์••, ๋ฅ˜๋จธํ‹ฐ์ฆ˜, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ๋‡Œ์กธ์ค‘ ์˜ˆ๋ฐฉ, ์ •๋ ฅ, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต

 ๋งˆ ๋Š˜ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋งˆ๋Š˜ 300g, ์‹์ดˆ, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋งˆ๋Š˜์€ ๊ป์งˆ์„ ๊นจ๋—์ด ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ , ํฐ ๊ฒƒ์€ ๋‘ ์ชฝ์œผ๋กœ ์ž‘์€ ๊ฒƒ์€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์–‘์กฐ
     ์‹์ดˆ์— ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋‹ด๊ฐ€ ๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๊ฑด์ ธ ๋‚ด์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€๋‹ค.
 โ‘ก ๋งˆ๋Š˜์„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ ๋‹ค์Œ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 1๋…„์ด์ƒ ๋ณด๊ด€
     ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ๋งˆ์‹œ๋ฉด ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ณต๋ณต์— ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฐ•์žฅ, ์ง„์ •, ์ด๋‡จ, ๊ฐ๊ธฐ, ๊ฑด์œ„, ์‹์š•์ฆ์ง„, ๊ฒฐํ•ต, ๋ƒ‰์ฆ, ๋ถˆ๋ฉด์ฆ, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ๋‹น๋‡จ, ๋‘ํ†ต
 ๋™๋งฅ๊ฒฝํ™”, ๊ณ ํ˜ˆ์•• ์˜ˆ๋ฐฉ, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ๊ทผ์œกํ†ต, ๋ณ€๋น„, ์ •๋ ฅ์ฆ์ง„๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

 ๋ฏผ๋“ค๋ ˆ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋ฏผ๋“ค๋ ˆ๊ฝƒ, ์†Œ์ฃผ (์›๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋ฏผ๋“ค๋ ˆ๊ฝƒ์„ ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 2๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์—ท์€ ํ˜ธ๋ฐ•์ƒ‰์˜ ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑด์ ธ ๊ผญ ์งœ๋‚ด๊ณ  ์ˆ ์€ ๋ณ‘์— ์˜ฎ๊ฒจ ๋‹ด์•„ ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ๋งˆ์‹ค ๋•Œ๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์„คํƒ•์ด๋‚˜ ๊ฟ€์„ ๊ฐ€๋ฏธํ•˜์—ฌ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฑด์œ„, ๊ฐ•์žฅ, ํ•ด์—ด, ์ด๋‡จ, ์ง„์ •, ์‹์š•์ฆ์ง„, ์†Œํ™”์—๋„ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์ข‹๋‹ค.

๋ฌผํ‘ธ๋ ˆ๋‚˜๋ฌด

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋ฌผํ‘ธ๋ ˆ๋‚˜๋ฌด๊ฝƒ, ์†Œ์ฃผ (์›๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋ฌผํ‘ธ๋ ˆ ๋‚˜๋ฌด๊ฝƒ์„ ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ํ›„ ๊ฐ€์ œ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ์— ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.
 โ‘ก ๊ฐ€์ œ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ ํ•œ ๋‹ฌ ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ๋‹ดํ™ฉ์ƒ‰์˜ ๋ฌผํ‘ธ๋ ˆ๋‚˜๋ฌด์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ฟ€์„ ๋„ฃ์–ด ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹์š•์ฆ์ง„, ์ง„์ •, ๋ณดํ˜ˆ, ์ •์žฅ, ๊ฑด์œ„ ๋“ฑ์— ์ข‹๊ณ , ํŠนํžˆ ์œ„ํ†ต์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

 ๋งŒ ์‚ผ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋งŒ์‚ผ๋ฟŒ๋ฆฌ 200g (๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 150g), ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋งŒ์‚ผ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ํ›„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 4~5๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํŽธ๋„์„ ์—ผ, ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜, ์ฒœ์‹, ๊ฐ•์žฅ๋ณดํ˜ธ, ๊ฑฐ๋‹ด, ๊ฑด์œ„, ๋นˆํ˜ˆ, ์‹์š•๋ถ€์ง„, ์‹ ๊ธฐํ—ˆ์•ฝ,์กฐ๊ฐˆ

๋ฌผ๋ ˆ๋‚˜๋ฌผ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋ฌผ๋ ˆ๋‚˜๋ฌผ ์—ด๋งค 100g (๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 80g),  ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์—ด๋งค๋ฅผ ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ํ—น๊ตฌ์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 4~5๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์ž„ํŒŒ์„ ์—ผ, ํ•ด์—ด, ๊ทผ์œกํ†ต, ๊ฐ„์—ผ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

๋ฐ€๋‚˜๋ฌผ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋ฐ€๋‚˜๋ฌผ ์ค„๊ธฐ์™€ ๋ฟŒ๋ฆฌ 150g(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 100g), ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์ค„๊ธฐ์™€ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 4~5๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์„ค์‚ฌ,์†Œํ™”๋ถˆ๋Ÿ‰, ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜, ๊ทผ๊ณจํ†ต ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

๋ฉ”์ถ”๋ผ๊ธฐ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋ฉ”์ถ”๋ผ๊ธฐ ํ•œ ๋งˆ๋ฆฌ, ํ™ฉ์ฃผ 30ml, ํ‘์„คํƒ• 30g

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 ๋ฉ”์ถ”๋ผ๊ธฐ๋ฅผ ํ„ธ์„ ๋ฝ‘์ง€ ์•Š์€์ฑ„ ๋ถˆ์— ํƒœ์›Œ ์ˆฏ์ฒ˜๋Ÿผ ๋งŒ๋“  ๋‹ค์Œ ๋ถ„๋ง์„ ๋‚ด์„œ
 ๋ณ‘์— ๋‹ด์•„๋‘”๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2๋ฒˆ ๋ฉ”์ถ”๋ผ๊ธฐ๊ฐ€๋ฃจ 15g, ํ‘์„คํƒ• 30g์„ ๋”์šด๋ฌผ์— ๋…น์ธ๋‹ค์Œ ํ™ฉ์ฃผ 30ml์„ ๋„ฃ์–ด
 ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์ฒœ์‹์— ์ข‹๋‹ค.

๋น„ ํŒŒ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋น„ํŒŒ 500g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋น„ํŒŒ ์—ด๋งค๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ์ˆ˜๊ฑด์œผ๋กœ ๋‹ฆ์•„ ์ ˆ๋ฐ˜์€ ๋‘์ชฝ์„ ๋‚ด์–ด
     ๋ฒ—๊ฒจ ๋†“๊ณ , ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋ฐ˜์€ ๊ป์งˆ์งธ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ์„œ๋Š˜ํ•œ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค
 โ‘ก 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ๋˜๋ฉด ๊ณผ์‹ค์€ ๊ฑด์ ธ ๋‚ด๊ณ  ์”จ๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘”๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ์„คํƒ•์ด๋‚˜ ๊ฟ€์„ ์„ž์–ด ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹์š•์ฆ์ง„, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์ง„์ •์ œ, ๋งŒ์„ฑ์œ„์—ผ, ๊ธฐ์นจ, ํ”ผ๋ถ€๋ฏธ์šฉ์— ์ข‹๋‹ค.

๋น„ํŒŒ์žŽ์ˆ 

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋น„ํŒŒ์žŽ, ์†Œ์ฃผ (์›๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋น„ํŒŒ์žŽ์€ ๋’ท๋ฉด์˜ ์ž”ํ„ธ์„ ์†”๋กœ ๋‹ฆ์•„ ์—†์• ๊ณ , ํ–‰์ฃผ๋กœ ๊นจ๋—์ด ๋‹ฆ์•„๋‘”๋‹ค.
 โ‘ก ์ค€๋น„ํ•œ ๋น„ํŒŒ์žŽ์„ 2cm ์ •๋„๋กœ ์ฐ์–ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์€ ๋‹ค์Œ ๋ƒ‰์•”์†Œ์—
     ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•ฝ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ˆ™์„ฑ์‹œํ‚ค๋ฉด ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์š”์‹ค๊ธˆ์ฆ์— ์ข‹๊ณ , ๊ฒฌํ†ต์ด๋‚˜ ์น˜์งˆ์—๋Š” ์ง์ ‘ ๋ฐœ๋ผ์ฃผ๋ฉด ์ข‹๋‹ค.

๋ณต์ˆญ์•„์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋ณต์ˆญ์•„ ํฐ ๊ฒƒ 3๊ฐœ, ๋ ˆ๋ชฌ 1๊ฐœ, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋ณต์ˆญ์•„๋Š” ์‹ฑ์‹ฑํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ 4์ชฝ์œผ๋กœ ๊ฐˆ๋ผ ์”จ์™€ ํ•จ๊ป˜
     ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.
 โ‘ก ๋ ˆ๋ชฌ์€ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์—†์•ค ๋‹ค์Œ 1cm ๋‘๊ป˜๋กœ ์ฐ์–ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.
 โ‘ข ์šฉ๊ธฐ์— ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ ๋‹ค์Œ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ฃ 2๊ฐœ์›”์ฏค ์ง€๋‚˜๋ฉด ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹์š•์ฆ์ง„, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ๊ฐ๊ธฐ ๊ธฐ์นจ ํ•ด์†Œ์— ์ข‹๋‹ค.

๋ฒ„ ์ฐŒ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋ฒ„์ฐŒ 1kg, ์„คํƒ• 200g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์ ์ž์ƒ‰์„ ๋ ๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ž‘์€ ํ’ˆ์ข…์œผ๋กœ ๊ณจ๋ผ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ฆ์•„ ๊ผญ์ง€๋ฅผ
     ๋”ฐ๋‚ธ๋‹ค.
 โ‘ก ๊ผญ์ง€๋ฅผ ๋”ฐ๋‚ธ ๋ฒ„์ฐŒ๋ฅผ ์„คํƒ•๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข 6๊ฐœ์›” ์ •๋„ ๋˜๋ฉด ์ˆ™์„ฑ์ด ์ž˜๋œ ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.  ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑด์ ธ๋‚ด๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ๋งˆ์‹ค ๋•Œ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์–‘์ฃผ๋‚˜ ๊ณผ์‹ค์ฃผ์™€ ์นตํ…Œ์ผํ•ด์„œ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์‹์š•์ฆ์ง„, ๋ถˆ๋ฉด์ฆ, ๊ฐ๊ธฐ์— ์ข‹๋‹ค.

๋ฐ”๋‚˜๋‚˜์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ 600g, ๋ ˆ๋ชฌ 3๊ฐœ,์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ํ™ฉ์ƒ‰์˜ ์ž˜ ์ต์€ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜๋ฅผ ๊ณจ๋ผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ ๋‹นํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค.
 โ‘ก ๋ ˆ๋ชฌ์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ 1cm ๋‘๊ป˜๋กœ ๋‘ฅ๊ธ€๊ฒŒ ์ฐ์–ด ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜์™€ ๊ฐ™์ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ 
     ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ ๋‹ค์Œ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 2~3๊ฐœ์›” ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ํ•œ๋‹ฌ ์ •๋„ ์ง€๋‚˜๋ฉด ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜๋ฅผ ๊บผ๋‚ด ํ—๊ฒŠ์— ๊ฑฐ๋ฅด๊ณ , ๋ ˆ๋ชฌ์€ ๊ผญ ์งœ์„œ ๋ฒ„๋ฆฐ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 

๋ฐ•์ฃผ๊ฐ€๋ฆฌ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋‚˜๋งˆ์žŽ 180g (๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 150g), ์„คํƒ• 300g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋‚˜๋งˆ์žŽ์€ 3cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ์”ป์€ ๋‹ค์Œ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์—†์• ๊ณ  ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.
 โ‘ก ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜์—ฌ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ์•ฝ 2๊ฐœ์›” ์ •๋„ ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ  ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ์–ด ์ž˜ ์„ž์€ํ›„ ์ˆ ์€ ๋ณ‘์— ์˜ฎ๊ฒจ ๋‹ด๋Š”๋‹ค.
 โ‘ฃ ๋‚˜๋งˆ์ฃผ๋ฅผ ๋‹ด๊ธ€ ๋•Œ ๊ตฌ๊ธฐ์ž, ์‚ฐ์•ฝ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋” ๋›ฐ์–ด๋‚˜๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ณต๋ณต์— ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฐ•์ •, ์ด๋‡จ, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์–‘์‹ , ๋ณด์‹ , ์ •๋ ฅ๋ณด๊ฐ•์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

๋ฐ• ํ•˜ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋ฐ•ํ•˜์žŽ 150g (๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 100g), ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋ฐ•ํ•˜์žŽ์„ ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 2๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๋ฐ•ํ•˜ํ–ฅ์ด ํ’๊ธฐ๋Š” ๋ฐ•ํ•˜์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ
     ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑด์ ธ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹œ๋ฉฐ, ๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฑด์œ„, ์ •์žฅ, ๊ฐ๊ธฐ, ๋‘ํ†ต, ์ง„์ •, ์‹œ์š•์ฆ์ง„, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์†Œํ™”๋ถˆ๋Ÿ‰, ์œ„๊ฒฝ๋ จ, ๊ตฌํ† , ์น˜ํ†ต
 ๋น„์—ผ, ํ’ ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

๋น„ ์ž ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋น„์ž์—ด๋งค 500g, ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์—ด๋งค๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ง๋ฆฐ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 4๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜์—ฌ ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ๋–ซ๊ณ , ์Œ‰์Œ€ํ•œ ๋ง›์ด ์žˆ์–ด ๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ˜ˆ์•• ๊ฐ•ํ•˜, ์ด๋‡จ, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์ •์žฅ๋“ฑ์— ์ข‹์œผ๋ฉฐ, ์•” ๋ฐœ์ƒ์„ ์–ต์ œํ•˜๋Š”๋ฐ ํšจ๋Šฅ์ด ์žˆ๋‹ค.

 ๋ฐฐ  ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋ฐฐ, ์†Œ์ฃผ(์ ๋‹นํžˆ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์ž˜ ์ต์€ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐฐ๋ฅผ ๊ณจ๋ผ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์—†์•ค๋‹ค์Œ 4๋“ฑ๋ถ„ ํ•˜์—ฌ ์šฉ๊ธฐ์—
     ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜์—ฌ ์•Œ๋งน์ด๋Š” ์ฒด์— ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ํ•˜์—ฌ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์ฒœ์‹๊ณผ ์†Œํ™”๋ถˆ๋Ÿ‰์— ์ข‹๋‹ค.

 ๋ฒ ๊ณ ๋‹ˆ์•„์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋ฒ ๊ณ ๋‹ˆ์•„๊ฝƒ, ์†Œ์ฃผ (์›๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋ฒ ๊ณ ๋‹ˆ์•„๊ฝƒ์„ ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์—†์•ค ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด
     ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ ํ•œ ๋‹ฌ ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ํ˜ธ๋ฐ•์ƒ‰์˜ ๋ฒ ๊ณ ๋‹ˆ์•„์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์–ด๋„ ์ƒ๊ด€์—†๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ํ•˜์—ฌ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ธฐ์นจ, ๊ฑฐ๋‹ด, ์ฒญํ˜ˆ, ์ง„์ •, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์‹์š•์ฆ์ง„, ์ •์žฅ, ๊ฑด์œ„ ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

 ๋ฐ•์ฅ๋‚˜๋ฌด์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋ฐ•์ฅ๋‚˜๋ฌด ๋ฟŒ๋ฆฌ150g(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 100g), ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์ฑ„์ทจํ•œ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 6~8๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑด์ ธ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹ฌ์žฅ๋ณ‘, ์š”ํ†ต, ๊ด€์ ˆํ†ต ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

 ๋ถ€ ์ถ” ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋ถ€์ถ”์žŽ,์”จ,๋ฟŒ๋ฆฌ 200g (๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 100g), ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์žŽ,์”จ,๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3~6๊ฐœ์›” ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฐ•์žฅ,๊ฐ•์ •,๋น„์ถœํ˜ˆ,์ฒœ์‹,์ด์งˆ, ์š”ํ†ต, ์‹ฌ์žฅ๋ณ‘, ์ด๋‡จ, ์œ ์ •์ฆ(้บ็ฒพ็—‡) ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

 ์‚ผ ์ด ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์ธ์‚ผ 30g, ๋…น์šฉ 30g, ๊ตฌ๊ธฐ์ž 30g, ๋Œ€์ถ” 50g, ์Œ์–‘๊ณฝ 20g, ๊ณ„ํ”ผ 10g, ์น˜์ž 10g,
 ์˜์ด์ธ 30g, ๊ฐ์ดˆ 10g, ์ง„ํ”ผ 10g, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ (์›๋ฃŒ์˜ 3~5๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์ค€๋น„ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์†Œ๋…ํ•œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ ๋‹ค์Œ ์ง์‚ฌ๊ด‘์„ ์ด
     ๋น„์น˜์ง€ ์•Š๋Š” ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์•ฝ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ˆ™์„ฑ์‹œ์ผœ ์™„์„ฑ๋œ ์ˆ ์„ ๋ณ‘์— ๋‹ด์•„ ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ์•„์นจ ์ €๋…์œผ๋กœ 15~25ml ์”ฉ 1์ผ 2ํšŒ ๋˜๋Š” 3ํšŒ์— ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์•ฝํšจ๋ฅผ ์–ป์„์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค

ํšจ  ๋Šฅ

 ์ž์–‘, ๊ฐ•์žฅ, ์‚ฐ์ „ ์‚ฐํ›„์˜ ์˜์–‘๋ณด๊ธ‰์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

 ์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ(์žŽ,์ค„๊ธฐ) 200g, ์„คํƒ• 100~150g, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ ์žŽ, ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์—†์•ค ๋‹ค์Œ 2cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด๋‘”๋‹ค.
 โ‘ก โ‘ ์„ ์„คํƒ•๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์€ ๋‹ค์Œ ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜์—ฌ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€
     ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•ฝ 2๊ฐœ์›” ์ •๋„ ๋˜๋ฉด ์›๋ฃŒ๋Š” ๊ฑด์ ธ ํ—๊ฒŠ์— ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ธ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ 10~20ml์”ฉ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต์— ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์ง„์ •, ๊ฑด์œ„ ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

 ์‚ด ๊ตฌ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์‚ด๊ตฌ 600g, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์™„์ „ํžˆ ์ต๊ธฐ ์ง์ „์˜ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์—ด๋งค๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป์€ํ›„, ๋งˆ๋ฅธ ํ–‰์ฃผ๋กœ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์—†์• 
     ๊ทธ๋Š˜์— ๋ง๋ ค ๋‘”๋‹ค.
 โ‘ก ์‹œ๋“คํ•ด์ง„ ์—ด๋งค๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์€๋‹ค์Œ ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜์—ฌ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€
     ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข 3~4๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ˆ™์„ฑ๋˜๋ฉด ํ˜ธ๋ฐ•์ƒ‰์˜ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋น›๊น”๊ณผ ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ์ˆ ์ด ํƒ„์ƒ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ๋งˆ์‹ค ๋•Œ๋Š” ์„คํƒ•์ด๋‚˜ ๊ฟ€ ๋˜๋Š” ๋ฌผ์„ ํƒ€์„œ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹์š•์ฆ์ง„, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์‹ฌ์žฅ๋ณ‘, ๊ฑฐ๋‹ด์— ์ข‹๋‹ค.

 ์‚ฌ ๊ณผ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์‚ฌ๊ณผ(ๅคง 3๊ฐœ,ๅฐ 7๊ฐœ), 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์‚ฌ๊ณผ๋Š” ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์—†์•ค ๋‹ค์Œ 8์ชฝ์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ ๊ป์งˆ,์”จ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์šฉ๊ธฐ์—
     ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ ๋‹ค์Œ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ง€๋‚˜ ์•Œ๋ฉฉ์ด๋Š” ์ฒด์— ๋ฐญํ˜€ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ  ๋‹ค์‹œ ํ•œ๋ฒˆ ํ—๊ฒŠ์— ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋‚ธ ๋‹ค์Œ
     ๋ณ‘์œผ๋กœ ์˜ฎ๊ฒจ ๋‹ด๋Š”๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹์š•์ฆ์ง„, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ํ”ผ๋ถ€๋ฏธ์šฉ, ๋ณ€๋น„์— ์ข‹๋‹ค.

 ์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ, ์†Œ์ฃผ(์›๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์†ก์ด ๋ฐ‘๋ถ€๋ถ„์€ ๋–ผ์–ด ๋‚ด๊ณ  ์ž˜ ์”ป์€ ๋‹ค์Œ 3cm ์ •๋„๋กœ ๋‘ฅ๊ธ€๊ฒŒ ์ฐ์–ด ๋‘”๋‹ค.
 โ‘ก ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์—†์•ค ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3๊ฐœ์›”์ฏค ์ €์žฅํ•˜๊ณ , ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑด์ ธ๋‚ด๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ˜ˆ๊ด€ ๋ฐ ์ž๊ถ์ˆ˜์ถ•, ํƒˆํ•ญ์ฆ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ํฌ๋‹ค.

 ์‚ฐ์ˆ˜์œ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์‚ฐ์ˆ˜์œ , ์†Œ์ฃผ(์›๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ, ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ์€ 5๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์™„์ „ํžˆ ์ต์€ ์‚ฐ์ˆ˜์œ ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋งˆ๋ฅธ ํ–‰์ฃผ๋กœ ๋‹ฆ์€ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ
     ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ ์•ฝ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ๋ง›์ด ์ˆœํ•œ ์‚ฐ์ˆ˜์œ ์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑด์ ธ๋‚ด๊ณ  ๊ฟ€์„ ๊ฐ€๋ฏธํ•˜์—ฌ ์ž˜ ํ”๋“ค์–ด ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฐ•์ •, ๋…ธํ™”๋ฐฉ์ง€, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์‹์š•์ฆ์ง„, ๋ณ€๋น„, ํ•ด์—ด, ๋Š‘๋ง‰์—ผ, ๋‘ํ†ต, ๋ณด์‹ , ๋น„์—ผ
 ์‹ ๊ฒฝ์‡ ์•ฝ, ์š”ํ†ต, ์Œ์œ„, ์ด๋‡จ, ์†Œ๋ณ€๋ถˆํ†ต ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

 ์‚ฝ ์ฃผ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์‚ฝ์ฃผ๋ฟŒ๋ฆฌ ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 200g , ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์‚ฝ์ฃผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3~6๊ฐœ์›”์ฏค ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ƒ๊ธ‹ํ•œ ์‚ฝ์ฃผ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ฟ€์ด๋‚˜ ์„คํƒ•์„ ๊ฐ€๋ฏธํ•˜์—ฌ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๋ฐœํ•œ, ํ•ด์—ด, ์†Œํ™”๋ถˆ๋Ÿ‰, ์ •์žฅ, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘, ์ด๋‡จ, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ๋‘ํ†ต, ๊ณ ํ˜ˆ์••, ๋ƒ‰๋ณ‘, ์„ค์‚ฌ
 ์œ„์—ผ, ์Œ์œ„, ์‹ ์žฅ์—ผ, ์‹์š•๋ถ€์ง„ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

 ์ƒ ๊ฐ• ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์ƒ๊ฐ• 200g, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์ƒ๊ฐ•์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ ๊นจ๋—์ด ์”ป์€ ๋‹ค์Œ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์—†์• ๊ณ  ์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๋Š”๋‹ค
 โ‘ก ์šฉ๊ธฐ์— ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜์—ฌ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข 3~4๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ง€๋‚˜๋ฉด ์—ท์€ ํ˜ธ๋ฐ•์ƒ‰์˜ ์ƒ๊ฐ•์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ฟ€์„ ๋„ฃ์–ด ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฑด์œ„, ๋ณตํ†ต, ๋ƒ‰๋ณ‘, ๊ฐ๊ธฐ, ๊ฑฐ๋‹ด, ๊ตฌํ† , ๋ฐœํ•œ, ๋ณ€๋น„, ์†Œํ™”๋ถˆ๋Ÿ‰, ์ˆ™์ทจ, ์‹์š•๋ถ€์ง„, ํ’์Šต
 ํ•œ์—ด, ํ† ์‚ฌ, ์ •๋ ฅ์ฆ์ง„, ์‹ ๊ฒฝํ†ต ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

 ์‚ผ๋ฐฑ์ดˆ์ˆ 

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์‚ผ๋ฐฑ์ดˆ, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ(์›๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์‚ผ๋ฐฑ์ดˆ์˜ ์œ—๋ถ€๋ถ„์„ ๋ฒ ์–ด ๋ฌผ์— ์”ป์€ ๋‹ค์Œ ํ–‡๋ณ•์— ๋ง๋ ค๋‘”๋‹ค.
 โ‘ก ์ด๊ฒƒ์„ ์ ๋‹นํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ 3๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์‚ผ๋ฐฑ์ดˆ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹์œผ๋ฉฐ, ๋งˆ์‹ค ๋•Œ ๊ฟ€์„ ๋„ฃ์–ด ๋งˆ์‹œ๋ฉด ๋”์šฑ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ณ ํ˜ˆ์••, ์œ„์žฅ๋ณ‘, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘, ๋ณ€๋น„, ์ˆ™๋ฉด์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์ข‹๋‹ค.

 ์†ก ์—ฝ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์†Œ๋‚˜๋ฌด ์žŽ 200g, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์†Œ๋‚˜๋ฌด ์žŽ์„ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์ ๋‹นํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž˜๋ผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ 
     ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 6๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๊ณ , ์†”์žŽ์€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2์ž” (์†Œ์ฃผ์ž”) ์ •๋„ ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์œ„์žฅ๋ณ‘, ์ค‘ํ’, ๋ฅ˜๋จธํ‹ฐ์ฆ˜, ์ฒœ์‹, ๊ฐ•์žฅ๋ณดํ˜ธ, ๊ด€์ ˆ์—ผ, ๋‡Œ์ผํ˜ˆ, ๋™๋งฅ๊ฒฝํ™”, ๋‘ํ†ต, ๋ถ€์ข…
 ๋ถˆ๋ฉด์ฆ, ํ’์Šต, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

 ์†”๋ฐฉ์šธ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์†”๋ฐฉ์šธ 1kg, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 3.6L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์†”๋ฐฉ์šธ์„ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ 6๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ƒ๊ธ‹ํ•œ ์†”๋ฐฉ์šธ์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์†”๋ฐฉ์šธ์€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2์ž” (์†Œ์ฃผ์ž”) ์ •๋„ ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ๊ณ ํ˜ˆ์••, ์†Œํ™”๋ถˆ๋Ÿ‰, ๊ฐ•์žฅ ๋“ฑ์— ์ข‹๊ณ , ํ’์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ํšจ๋Šฅ์ด ์žˆ๋‹ค.

 ์„ ์ธ์žฅ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๊ฐ€์‹œ์—†๋Š” ์„ ์ธ์žฅ, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ(์žฌ๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์„ ์ธ์žฅ์„ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ 3cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด
     ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ ํ•œ ๋‹ฌ ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜์—ฌ ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑด์ ธ๋‚ด๊ณ  ์ˆ ์€ ๋ณ‘์— ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์ฒœ์‹, ๊ฐ๊ธฐ, ํ๋ ด, ๊ฑฐ๋‹ด, ์‹ ์žฅ์—ผ, ๋ฅ˜๋จธํ‹ฐ์ฆ˜, ๋Š‘๋ง‰์—ผ ๋“ฑ์— ์ข‹๊ณ , ํ’๊ณผ ๋ƒ‰์„ ์—†์• ์ค€๋‹ค.

 ์‘ฅ  ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์‘ฅ 200g(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 150g), 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์‘ฅ์„ ๋ฌผ์— ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๊ณ  ์‘ฅ์€ ๊ฑด์ ธ๋‚ด๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ฟ€์ด๋‚˜ ์„คํƒ•์„ ๊ฐ€๋ฏธํ•˜์—ฌ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฐ„์žฅ, ์ด๋‡จ, ๊ฑด์œ„, ์ง€ํ˜ˆ, ์ •์žฅ, ์‹์š•์ฆ์ง„, ๊ฐ„์—ผ, ๊ธฐ๊ด€์ง€์—ผ, ๋ƒ‰๋ณ‘, ๋ณ€๋น„, ๋ณตํ†ต, ์„ค์‚ฌ
 ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ํŽธ๋„์„ ์—ผ, ์†Œํ™”๋ถˆ๋Ÿ‰, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์œ„์—ผ, ์œ„๊ถค์–‘, ์ฒœ์‹ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

 ์‚ฐ ์ดˆ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์‚ฐ์ดˆ, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ(์žฌ๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์‚ฐ์ดˆ๊ฐ€์ง€,์žŽ,๊ฝƒ,์—ด๋งค๋ฅผ ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ํ—น๊ตฌ์–ด ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด
     ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ํ˜ธ๋ฐ•์ƒ‰์˜ ์ž˜ ์ต์€ ์‚ฐ์ดˆ์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ๋งค์šด ๋ง›์ด ๋‚˜๋ฏ€๋กœ ์„คํƒ•์ด๋‚˜ ๊ฟ€์„ ๊ฐ€๋ฏธํ•˜์—ฌ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹์š•์ฆ์ง„, ๋ถˆ๋ฉด์ฆ, ์ง€์‚ฌ์ œ ๋“ฑ์— ์ข‹๊ณ , ์—ฌ๋ฆ„์— ๋”์œ„ ๋จน์—ˆ์„ ๋•Œ๋„ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

 ์‚ผ์ง€๊ตฌ์—ฝ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์‚ผ์ง€๊ตฌ์—ฝ์ดˆ,  35โ„ƒ์†Œ์ฃผ (์žฌ๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์žŽ์„ ๋ฌผ์— ์”ป์–ด ๊ทธ๋Š˜์— ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑด์ ธ ๋‚ด๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฐ•์žฅ, ๊ฐ•์ •, ๊ฑด๋ง์ฆ, ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅ์ฆ, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์‹์š•์ฆ์ง„, ๋ƒ‰๋ณ‘, ์„ค์‚ฌ, ์•ผ๋‡จ์ฆ, ์ด๋‡จ
 ํ’, ์Œ์œ„, ๊ด€์ ˆํ†ต ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

 ์‚ฌ์‹œ๋‚˜๋ฌด์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋ง๋ฆฐ ๋‚˜๋ฌด๊ป๋ฐ๊ธฐ 150g,  35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋ง๋ฆฐ ๋‚˜๋ฌด๊ป๋ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 5~6๊ฐœ์›” ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ตฌ๋‚ด์—ผ, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ํ•ด์—ด, ํ’, ์ด๋‡จ ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

 ์„ ๋ฅ˜ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์„๋ฅ˜ 150g (๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 100g),   35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์„๋ฅ˜๋ฅผ ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ํ—น๊ตฌ์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 4~5๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๊ฟ€์„ ๊ฐ€๋ฏธํ•˜์—ฌ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ฉด ๋ง›์ด ๋”์šฑ ์ข‹๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ตฌ๋‚ด์—ผ, ์ฒœ์‹, ํŽธ๋„์„ ์—ผ, ํ† ์‚ฌ, ์ˆ™์ทจ, ์ธํ›„์—ผ, ๋ณตํ†ต ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

 ์„ ๋ฐ€๋‚˜๋ฌผ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์„ ๋ฐ€๋‚˜๋ฌผ ๋ฟŒ๋ฆฌ 150g(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 100g),  35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ง๋ฆฐํ›„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 6๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ด€์ ˆ์—ผ, ์š”ํ†ต, ์ˆ™์ทจ, ์„ค์‚ฌ ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

 ์‡ ๋ฌด๋ฆ…์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์‡ ๋ฌด๋ฆ…๋ฟŒ๋ฆฌ 200g(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 150g),  35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ง๋ฆฐํ›„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 6๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฑฐ๋‹ด, ๊ฐ๊ธฐ, ๊ด€์ ˆ์—ผ, ๋ƒ‰๋ณ‘, ๋ณด์‹ , ์ •๋ ฅ์ฆ์ง„, ์ฐจ๋ฉ€๋ฏธ, ์•ผ๋‡จ์ฆ, ์š”ํ†ต, ์œ ์„ ์—ผ
 ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ์†Œ๋ณ€๋ถˆํ†ต, ๊ทผ๊ณจํ†ต์— ์ข‹๋‹ค.

์•Œ๋กœ์—์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์•Œ๋กœ์—์žŽ 300g, ์„คํƒ• 200g, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์•Œ๋กœ์— ์žŽ์„ 2cm ์ •๋„๋กœ ์ฐ์–ด ๋†“๋Š”๋‹ค.
 โ‘ก ์ฐ์–ด๋†“์€ ์•Œ๋กฑ์— ์žŽ์„ ์„คํƒ•๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•ฝ 6๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ์ €์žฅํ•˜๊ณ , ์ˆ ๋ง›์€ ์Œ‰์Œ€ํ•œ ๋ง›์ด ๋‚œ๋‹ค.
 โ‘ฃ ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ๋„ ์ข‹๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ณต๋ณต์— ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฑด์œ„, ๋ณ€๋น„์ฆ, ๋ถˆ๋ฉด์ฆ, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ๋ฅ˜๋จธํ‹ฐ์ฆ˜, ํ™”์ƒ, ๋ฌด์ข€, ์—ฌ๋“œ๋ฆ„, ์ž„ํŒŒ์„ ์—ผ, ํ•ด์—ด
 ๊ฐ„์—ผ, ๋น„์—ผ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

 ์–‘ํŒŒํฌ๋„์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์–‘ํŒŒ 1๊ฐœ, ์ ํฌ๋„์ฃผ 400ml

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ ์ž˜ ์”ป์€ ๋‹ค์Œ ์ ๋‹นํžˆ ์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด ๋‘”๋‹ค.
 โ‘ก ์œ ๋ฆฌ๋ณ‘์— ์–‘ํŒŒ์™€ ์ ํฌ๋„์ฃผ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋ƒ‰์•”์†Œ์— ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข 2~3์ผ ๋’ค ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ , ์–‘ํŒŒํฌ๋„์ฃผ๋Š” ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋‘๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๋…ธํ™”๋ฐฉ์ง€, ๋นˆ๋‡จ, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘, ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜, ์ขŒ๊ณจ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ์‹ ์žฅ์— ํšจ๋Šฅ์ด ์žˆ๋‹ค.

 ์—‰๊ฒ…ํ€ด์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์—‰๊ฒ…ํ€ด๋ฟŒ๋ฆฌ 200g(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 150g),  35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฌผ์— ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 4~5๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๊ณ , ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹์ค‘๋…, ๊ธฐ์นจ, ๋‘ํ†ต, ์ƒ๋ฆฌํ†ต, ๊ฐ๊ธฐ, ์‹์š•์ฆ์ง„, ์ •์žฅ, ๊ฑด์œ„, ๊ฐ•์žฅ, ๊ด€์ ˆ์—ผ, ํ’์— ์ข‹๋‹ค

 ์—„๋‚˜๋ฌด์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์—„๋‚˜๋ฌด๋ฟŒ๋ฆฌ 200g(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 150g),  35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ง๋ฆฐํ›„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 6๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ณต๋ณต์— ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๋‹น๋‡จ๋ณ‘, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ํ’์Šต, ์ด๋‡จ, ํ’, ์œ„์•”, ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜, ์œ„๊ถค์–‘, ์š”ํ†ต, ์‹ ์žฅ์—ผ, ๊ฑฐ๋‹ด
 ๊ฐ•์žฅ๋ณดํ˜ธ, ๊ด€์ ˆ์—ผ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

 ์˜ค ๋”” ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์˜ค๋””(๋ฝ•๋‚˜๋ฌด์—ด๋งค),   35โ„ƒ์†Œ์ฃผ (์žฌ๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค๋””๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜์—ฌ ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ํ—น๊ตฌ์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์—†์•ค๋‹ค์Œ, ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ 
     ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜์—ฌ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ์ €์žฅํ•œ๋‹ค.  
 โ‘ก ์•ฝ 2๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ง€๋‚˜๋ฉด ์ˆ™์„ฑ๋˜์–ด ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์ƒ‰์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์—ด๋งค๋Š” ๊ฑด์ ธ ๋‚ด๊ณ  ์„คํƒ•์ด๋‚˜ ๊ฟ€์„ ๋„ฃ์–ด ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ฉด ๋ง›๋„ ์ข‹๊ณ  ๋ณ€์งˆ๋„ ๋ง‰์„์ˆ˜์žˆ๋‹ค

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์†Œ๋ณ€๋ถˆํ†ต, ์ˆ™์ทจ, ์‹ฌ์žฅ๋ณ‘, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ํ๊ฒฐํ•ต, ํ๊ธฐ๋ณดํ˜ธ, ํ•ด์—ด, ๋นˆํ˜ˆ, ๋”์œ„ ๋จน์—ˆ์„ ๋•Œ
 ์ข‹๊ณ , ๋ฐฑ๋ฐœ์ด ๊ฒ€์–ด์ง€๋ฉฐ ๋Š™์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋Š” ์ž์–‘ ๊ฐ•์žฅ์ฃผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ๋‹ค.

์˜ค๋ฏธ์ž์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์˜ค๋ฏธ์ž 300g(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 200g),  35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์˜ค๋ฏธ์ž๋Š” ๋ฌผ์— ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3~6๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹œ๋ฉฐ, ๊ฟ€์ด๋‚˜ ์„คํƒ•์„ ๊ฐ€๋ฏธํ•˜์—ฌ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์ฒด๋ ฅ์ฆ๊ฐ•, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์ •๋ ฅ, ๊ธฐ์นจ, ์ฒœ์‹, ๋‡Œ์‹ ๊ฒฝ์งˆํ™˜, ๊ฐ๊ธฐ, ๊ฐ„์—ผ, ๊ด€์ ˆํ†ต, ๋™๋งฅ๊ฒฝํ™”
 ๋‹น๋‡จ, ํ•ด์ˆ˜, ์œ„์žฅ์—ผ, ์š”ํ†ต, ๋ณตํ†ต, ๊ฐ•์žฅ๋ณดํ˜ธ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

 ์˜ค๊ฐ€ํ”ผ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์˜ค๊ฐ€ํ”ผ์žŽ,  35โ„ƒ์†Œ์ฃผ (์žฌ๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ• 1

 โ‘  ์—ฌ๋ฆ„์— ์˜ค๊ฐ€ํ”ผ ์žŽ๊ณผ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์€๋‹ค์Œ ๊ทธ๋Š˜์— ๋ง๋ ค ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๋Š”๋‹ค
 โ‘ก ์šฉ๊ธฐ์— ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ ๋‹ค์Œ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ ์•ฝ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค.

  ๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ• 2

 โ‘  ์˜ค๊ฐ€ํ”ผ ๋‚˜๋ฌด๊ป์งˆ๊ณผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ป์งˆ ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 100g์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ 1.8L
     ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ 5~6๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋˜๋Š”๋ฐ, ์ด๋•Œ ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑด์ ธ
     ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๊ณต๋ณต์— ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹ ๊ฒฝ์‡ ์•ฝ์ฆ, ๋นˆํ˜ˆ์ฆ, ๊ฑด์œ„, ํ•ด์—ด, ๊ฐ๊ธฐ, ๊ทผ๊ณจํ†ต, ๋‹น๋‡จ, ๊ณ ํ˜ˆ์••, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ๋‚ญ์Šต, ์š”ํ†ต
 ์ •๋ ฅ์ฆ์ง„, ํ’, ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

 ์˜ค์ˆ˜์œ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์˜ค์ˆ˜์œ  1kg,  35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋”ฑ๋”ฑํ•˜๊ณ  ์ž˜ ์ต์€ ์—ด๋งค๋ฅผ ๊ณจ๋ผ ๊ผญ์ง€๋ฅผ ๋”ฐ๊ณ  ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ
     ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 6๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์—ท์€ ํ•‘ํฌ์ƒ‰์˜ ์˜ค์ˆ˜์œ ์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ  ์ˆ ์€ ๋ณ‘์— ์˜ฎ๊ฒจ ๋‹ด์•„ ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ฟ€์ด๋‚˜ ์„คํƒ•์„ ๊ฐ€๋ฏธํ•˜์—ฌ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ๊ตฌ์ถฉ, ์„ค์‚ฌ, ์ •์žฅ์ž‘์šฉ์— ์ข‹๋‹ค.

 ์˜ค์ง•์–ด์ˆ 

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋งˆ๋ฅธ ์˜ค์ง•์–ด 3๋งˆ๋ฆฌ, ์ฒญ์ฃผ (์žฌ๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์˜ค์ง•์–ด์˜ ๋ชธํ†ต ๋ถ€๋ถ„์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐข์–ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ฒญ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ 3๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์˜ค์ง•์–ด์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์—ผ์ฆ, ํ†ต์ฆ, ์œ„ํ†ต๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

 ์šฉ์•ˆ์œก์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์šฉ์•ˆ์œก ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 200g,  35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์šฉ์•ˆ์œก์€ ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 2๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•œ ํ›„ ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑด์ ธ ๊ผญ ์งœ๋‚ด ๊ฟ€์„ ๊ฐ€๋ฏธํ•˜์—ฌ
     ๋ณ‘์— ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2๋ฒˆ 20~30ml ์”ฉ ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์ž์–‘, ๊ฐ•์žฅ, ์ง„์ •, ๊ฑด๋ง์ฆ, ๋ณ‘ํ›„ํšŒ๋ณต, ๋นˆํ˜ˆ, ํŠนํžˆ ํ—ˆ์•ฝํ•œ ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ ์ข‹๋‹ค.

 ์šฉ ๋‹ด์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์šฉ๋‹ด๋ฟŒ๋ฆฌ 100g, ์„คํƒ• 300g,  35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์šฉ๋‹ด์„ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ 2๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ๋‹ดํ™ฉ์ƒ‰์˜ ์šฉ๋‹ด์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑด์ ธ ์ฒด์— ๋ฐญํžˆ๊ณ  ์ˆ ์€ ์„คํƒ•์ด๋‚˜ ๊ฟ€์„ ๊ฐ€๋ฏธํ•˜์—ฌ ๋ณ‘์— ์˜ฎ๊ฒจ ๋‹ด๋Š”๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฑด์œ„, ์ •์žฅ, ๊ตฌ์ถฉ, ์‹์€๋•€ ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์ข‹๋‹ค.

์šฐ์‚ฐ๋‚˜๋ฌผ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์šฐ์‚ฐ๋‚˜๋ฌผ ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 200g,  35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊ฐ€์„์— ์ฑ„์ทจํ•˜์—ฌ ์ž˜ ๋ง๋ ค๋‘” ์šฐ์‚ฐ๋‚˜๋ฌผ์„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 6๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๊ณ  ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ด€์ ˆํ†ต, ํ’, ํ’์Šต, ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜, ๊ด€์ ˆ์—ผ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

 ์›์ถ”๋ฆฌ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๊ฝƒ,  35โ„ƒ์†Œ์ฃผ (์žฌ๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊ฝƒ์€ ํ•˜๋ฃจ ํ”ผ๊ณ  ์ง€๋ฏ€๋กœ ๊ฝƒ์ด ํ”ผ๋Š”๋Œ€๋กœ ๊บฝ์–ด ๋ชจ์€๋‹ค.
 โ‘ก ์ˆ˜์ˆ ์€ ๋”ฐ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐ€์ œ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ์— ์ง‘์–ด ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.
 โ‘ข ๊ฐ€์ œ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ฃ ๊ฐ€์ œ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๋Š” ๊ฑด์ ธ๋‚ด์–ด ๊ผญ ์งœ๊ณ  ์ˆ ์€ ๋ณ‘์— ์˜ฎ๊ฒจ ๋‹ด๋Š”๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ์•„์นจ ์ €๋…์œผ๋กœ ํ•œ ๋‘์ž”์”ฉ ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฐ•์žฅ, ์ด๋‡จ, ํ•ด์—ด, ์ง„์ •, ์ธํ›„ํ†ต, ๋ถˆ๋ฉด์ฆ, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์‹์š•๋ถ€์ง„์— ์ข‹๋‹ค.

์œ  ์ž ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์œ ์ž 6๊ฐœ์ •๋„, ์„คํƒ• 600g,  35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์œ ์ž๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ฆ์€ ๋‹ค์Œ ๋‘ ์ชฝ์œผ๋กœ ์ฐ์–ด ์„คํƒ•๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ผœ์ผœ๋กœ ์šฉ๊ธฐ์—
     ๋‹ด๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 2๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ๊ฐ•ํ•œ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ์ฒด์— ๋ฐญํžˆ๊ณ  ์ˆ ์€ ๋ณ‘์— ๋‹ด์•„ ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ๋งˆ์‹ค ๋•Œ๋Š” ์–‘์ฃผ๋‚˜ ๊ณผ์‹ค์ฃผ์— ์นตํ…Œ์ผํ•ด์„œ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ธฐ์นจ์— ํšจ๋Šฅ์ด ์žˆ๋‹ค.

 ์œจ ๋ฌด ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์œจ๋ฌด์Œ€ 500g,  35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ• 1

 โ‘  ์œจ๋ฌด์Œ€์€ ํ‚ค์— ๊นŒ๋ถˆ๋Ÿฌ์„œ ๊นจ๋—์ด ์”ป์€ ํ›„ ์ฒด์— ๋ฐญํ˜€ ๋†“๋Š”๋‹ค.
 โ‘ก ๋ฌผ๊ธฐ ์—†๋Š” ์œจ๋ฌด์Œ€์„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•ด์„œ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค

  ๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ• 2

 โ‘  ์œจ๋ฌด์Œ€ 300g, ๋Œ€์ถ” 200g, ์†Œ์ฃผ 3.6L๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์œจ๋ฌด์Œ€๊ณผ ๋Œ€์ถ”๋Š” ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด
     ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ 2๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ๋งˆ์‹œ๊ธฐ ์ข‹์€ ์•ฝ์ˆ ์ด ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ณต๋ณต์— ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹ ์žฅ๊ฒฐ์„, ์ด๋‡จ, ๊ณ ํ˜ˆ์••, ๊ฐ๊ธฐ, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ๊ฒฐํ•ต, ์‹ ์žฅ์—ผ, ํ”ผ๋ถ€๋ณ‘, ํ”ผ๋ถ€๋ฏธ์šฉ์— ์ข‹๋‹ค.

์œก์ข…์šฉ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์œก์ข…์šฉ,  35โ„ƒ์†Œ์ฃผ(์›๋ฃŒ์˜ 5๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์œก์ข…์šฉ์„ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 2๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ง€๋‚˜๋ฉด ์•”๊ฐˆ์ƒ‰์˜ ์ˆœํ•œ ์œก์ข…์šฉ์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ์ทจ์นจ์ „ ์ž‘์€์ž‘์œผ๋กœ ํ•˜๋ฃจ 1~2์ž”์ด ์ ๋‹นํ•˜๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฐ•์ •, ์ง€ํ˜ˆ, ํ•ด์—ด, ๊ฐ๊ธฐ, ๋ฐœ์œก๋ถ€์ง„, ๋ถˆ์ž„, ๋ฐฉ๊ด‘์—ผ ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ํฌ๋‹ค.

์•ต ๋‘ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์•ต๋‘ 400g, ์„คํƒ• 600g, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์•ต๋‘๋Š” ์ž˜ ์”ป์–ด์„œ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ฆ์•„ ์„คํƒ•๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ , ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰
     ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋˜๋Š”๋ฐ, ์—ด๋งค๋Š” ๊ฑด์ ธ๋‚ธ๋‹ค.
 โ‘ข ๋‹ค๋ฅธ ๊ณผ์‹ค์ฃผ๋‚˜ ์–‘์ฃผ์™€ ์นตํ…Œ์ผํ•ด๋„ ์ƒ๊ด€์—†๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ)๋งˆ์‹œ๋ฉฐ, ๋‹ค๋ฅธ ์–‘์ฃผ์™€ ์นตํ…Œ์ผํ•ด์„œ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต,์‹์š•์ฆ์ง„, ์กฐ๊ฐˆ, ์œ ์ •์ฆ, ๋ณ€๋น„, ๊ฐ๊ธฐ, ์ด๋‡จ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

์ธ ์‚ผ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์ˆ˜์‚ผ 300g,  35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์ธ์‚ผ์„ ์ž˜ ์”ป์–ด ๊นจ๋—์ด ์†Œ๋…ํ•œ ๋ณ‘์— ๋„ฃ๊ณ  ์ธ์‚ผ์ด ์†Œ์ฃผ์— ํ‘น ์ž ๊ธฐ๋„๋ก ์†Œ์ฃผ๋ฅผ
     ๋ถ“๋Š”๋‹ค.
 โ‘ก 6~12๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ˆ™์„ฑ์‹œํ‚จํ›„, ๊ฟ€์„ ๊ฐ€๋ฏธํ•˜์—ฌ ์ €์žฅํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฐ•์žฅ, ๋ณดํ˜ˆ, ๋ณ‘ํ›„ํšŒ๋ณต, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅ์ฆ, ๊ฑด์œ„, ๋‹น๋‡จ, ๋ƒ‰๋ณ‘, ๋ณ€๋น„, ๋ถˆ์ž„, ๋ณด์‹ 
 ํ—ˆ์•ฝ์ฒด์งˆ, ํŽธ๋„์„ ์—ผ, ํ† ์‚ฌ, ๋งน์žฅ์—ผ, ์ฒœ์‹, ์ •๋ ฅ์ฆ์ง„, ์„ค์‚ฌ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

์ธ ๋™ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์ธ๋™๊ฝƒ 100g, ์ค„๊ธฐ์™€ ์žŽ 100g, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ๋ƒ‰์•”์†Œ์—์„œ 3~4๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ธ๋™์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑด์ ธ๋‚ด๊ณ  ์ˆ ์€ ๋ณ‘์— ์˜ฎ๊ฒจ ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹ ์žฅ์งˆํ™˜, ๋ฐฉ๊ด‘์—ผ, ์ด๋‡จ, ๊ฐ๊ธฐ, ๊ตฌํ† , ๋‹น๋‡จ, ๋ถ€์ข…, ์„ค์‚ฌ, ์š”ํ†ต, ์ˆ™์ทจ, ์ž„ํŒŒ์„ ์—ผ
 ๋งน์žฅ์—ผ, ๊ด€์ ˆํ†ต, ํ˜ˆ๋ณ€ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

    

์ž ๋‘ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์ž๋‘ 600g(6~8๊ฐœ์ •๋„), 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์ž˜ ์ต์€ ์ž๋‘๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์—†์• ํ›„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค
 โ‘ก ์•ฝ 4๊ฐœ์›” ์ •๋„ ๋˜๋ฉด ๋งˆ์‹ค์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์‹์š•์ฆ์ง„, ์ˆ˜๋ฉด์— ์ข‹๋‹ค.

์ž์ž‘๋‚˜๋ฌด์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋‚˜๋ฌด๊ป๋ฐ๊ธฐ 200g(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 150g), 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋‚˜๋ฌด๊ป๋ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ํ›„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 6๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•œ๋’ค ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๋ฐฉ๊ด‘์—ผ, ์‹ ์žฅ์—ผ, ์œ ์„ ์—ผ, ํŽธ๋„์„ ์—ผ, ๊ฐ„์—ผ, ๊ธฐ๊ด€์ง€์—ผ, ์ด์งˆ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

์žฃ  ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์žฃ, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ (์›๋ฃŒ์˜ 4๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์žฃ์€ ์‚ด์ง ํ—น๊ตฌ์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ์ˆ˜๊ฑด์œผ๋กœ ๋‹ฆ์•„๋‘”๋‹ค.
 โ‘ก ๋ฌผ๊ธฐ์—†๋Š” ์žฃ์„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๊ณ , ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๋นˆํ˜ˆ์— ์ข‹๊ณ , ํ˜ˆ์••์„ ๋‚ด๋ ค์ฃผ๋ฉฐ, ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์œคํƒํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์ค€๋‹ค.

์ฃผ ๋ชฉ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋œ์ต์€ ์ฃผ๋ชฉ์—ด๋งค 200g, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์ฑ„์ทจํ•œ ์—ด๋งค๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 5~6๊ฐœ์›” ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹ ์žฅ์—ผ, ์กฐ๊ฐˆ, ์†Œ๋ณ€๋ถˆํ†ต, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

์ฃฝ ์ˆœ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์ฃฝ์ˆœ๋ฟŒ๋ฆฌ์ค„๊ธฐ 200g, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์ฃฝ์ˆœ ๋ฟŒ๋ฆฌ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 6~8๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งค์ด๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ์„คํƒ•์ด๋‚˜ ๊ฟ€์„ ๋„ฃ์–ด ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ•ด์ˆ˜, ๊ฑฐ๋‹ด, ์กฐ๊ฐˆ์— ์ข‹๊ณ , ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ์ค‘ํ’ ์˜ˆ๋ฐฉ์—๋„ ์ข‹๋‹ค.

์ฅ๋˜ฅ๋‚˜๋ฌด์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์ฅ๋˜ฅ๋‚˜๋ฌด์—ด๋งค ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ175g, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์™„์ „ํžˆ ๊ฑด์กฐ์‹œํ‚จ ์—ด๋งค๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ผ ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 6~7๊ฐœ์›” ์ €์žฅํ•œ๋’ค, ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ† ํ˜ˆ, ํ—ˆ์•ฝ์ฒด์งˆ, ๊ฐ๊ธฐ, ๊ฐ•์žฅ๋ณดํ˜ธ, ์‹ ๊ธฐํ—ˆ์•ฝ, ์œ ์ •์ฆ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

์ฅ์˜ค์คŒํ’€์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋ฟŒ๋ฆฌ 150g, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊ฐ€์„์— ์ฑ„์ทจํ•œ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ง๋ฆฐํ›„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 6~8๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•œ๋’ค ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹ ์žฅ์—ผ, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ์š”ํ†ต, ์‹ ๊ฒฝ์‡ ์•ฝ, ์œ„๊ฒฝ๋ จ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

์ง€ ๋„ค ์ˆ 

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋ง๋ฆฐ์ง€๋„ค 65๋งˆ๋ฆฌ, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋ง๋ฆฐ ์ง€๋„ค๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1์ž”์”ฉ ๋งˆ์‹ ๋‹ค.(๋…์„ฑ์ด ์žˆ์–ด ์žฅ๋ณต์€ ํ”ผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.)

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ด€์ ˆ์—ผ, ์ž„ํŒŒ์„ ์—ผ, ๋ฉ€๋ฏธ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

์ œ๋น„๊ฝƒ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์ œ๋น„๊ฝƒ, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ(์›๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์ œ๋น„๊ฝƒ์„ ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ํ—น๊ตฌ์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ ํ•œ ๋‹ฌ ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์—ท์€ ํ™ฉ์ƒ‰์˜ ์ œ๋น„๊ฝƒ์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ํ•˜์—ฌ๋„ ์ข‹์ง€๋งŒ, ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์ œ๋ง›์„ ๋Š๋ผ๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๋ถ€์ธ๋ณ‘ ์งˆํ™˜, ์ •์žฅ, ๊ฑด์œ„, ์ง„์ •, ๊ฐ๊ธฐ, ๋ถ€์ข… ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

์ฐ” ๋ ˆ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์ฐ”๋ ˆ์—ด๋งค 500g, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์ฐ”๋ ˆ ์—ด๋งค๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3~6๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๊ฟ€์„ ๋„ฃ์–ด ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹ ์žฅ๋ณ‘, ์›”๊ฒฝ๋ถˆ์ˆœ, ์„ค์‚ฌ, ๊ด€์ ˆ์—ผ, ์น˜ํ†ต, ํ’, ๋ณ€๋น„, ๊ฐ•์žฅ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

   

์ฐจ  ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์ฐจ๋‚˜๋ฌด์˜ ์žŽ๊ณผ๊ฝƒ, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ(์›๋ฃŒ์˜ 4๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์žŽ๊ณผ ๊ฝƒ์„ ์‚ด์ง ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ๊ฐ๊ฐ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ ์žŽ์„ ๋„ฃ์€ ๊ฒƒ์€ 1๊ฐœ์›”, ๊ฝƒ์€ 2๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค
 โ‘ข ์ด๋•Œ ์žŽ๊ณผ ๊ฝƒ์€ ๊ฑด์ ธ ์ฒด์— ๋ฐญํ˜€ ์งœ๋‚ธ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ํ•ด์„œ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๊ณ , ๋‹ค๋ฅธ ์ˆ ๊ณผ ์นตํ…Œ์ผํ•ด์„œ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ๊ฐ•์žฅ, ์ด๋‡จ, ๊ฑด์œ„, ํฅ๋ถ„์ œ๋กœ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

์ฐจ์กฐ๊ธฐ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์žŽ.์ค„๊ธฐ.๊ฝƒ.์”จ (์ ๋‹นํžˆ), 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ (์›๋ฃŒ์˜ 5๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์žŽ๊ณผ ์ค„๊ธฐ๋Š” ๋ฌผ์— ์”ป์–ด ๊ทธ๋Š˜์— ๋ง๋ฆฐ๋‹ค์Œ 2cm ์ •๋„๋กœ ์ฐ๊ณ , ๊ฝƒ์€ ๋ฌผ์— ์‚ด์ง
     ํ—น๊ตฌ์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ ๋‘”๋‹ค.
 โ‘ก ์ค€๋น„ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ฐ€์ œ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ์— ๋„ฃ์–ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ด์€๋‹ค์Œ ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๊ณ , ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๋Š” ๊ฑด์ ธ๋‚ด๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฑด์œ„, ๊ฐ•์žฅ, ๊ฑฐ๋‹ด, ๊ฐ๊ธฐ, ๋‡Œ๋นˆํ˜ˆ, ์‹์ค‘๋… ๋“ฑ์— ํšจํ—˜์ด ์žˆ๋‹ค.

์ฐฝ ํฌ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์ฐฝํฌ์žŽ, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ(์›๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ํ‘ธ๋ฅธ ์ฐฝํฌ์žŽ์„ ๋ฌผ์— ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ 3cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด ๊ฐ€์ œ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ์—
     ๋„ฃ์–ด ๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์—ท์€ ํ™ฉ๋ก์ƒ‰์˜ ์ฐฝํฌ์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋˜๋Š”๋ฐ
     ์ด๋•Œ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๋ฅผ ๊ฑด์ ธ๋‚ด๋ฉด ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ์— ์ž‘์€ ์ž”์œผ๋กœ 1~2์ž”์ฏค ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 

 ์ฒœ๋ฌธ๋™์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์ƒ์•ฝ ์ฒœ๋ฌธ๋™, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ(์›๋ฃŒ์˜ 5๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์ฒœ๋ฌธ๋™์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ ์•ฝ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ํ•˜์—ฌ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹์š•์ฆ์ง„, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ๊ฐํ˜ˆ, ์ด๋‡จ, ๊ฐ•์žฅ, ์ •์‹ ์•ˆ์ •์— ์ข‹๊ณ  ํŠนํžˆ ํ˜ธํก๊ธฐ๊ด€์„
 ํŠผํŠผํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์ค€๋‹ค.

 ์นก  ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์นก 350g(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 300g), 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์นก๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ์ ๋‹นํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ํ† ๋ง‰์„ ๋‚ด์–ด ๋ง๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ
     ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3~6๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ง™์€ ์ปคํ”ผ์ƒ‰์˜ ์นก์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ฟ€์„ ๊ฐ€๋ฏธํ•˜์—ฌ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๋ฐœํ•œ, ํ•ด์—ด, ์ •์žฅ, ๊ฐ๊ธฐ, ํŽธ๋„์„ ์—ผ,ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ์œ„์•”, ์‹์ค‘๋…, ์‹์š•๋ถ€์ง„
 ๋ถˆ๋ฉด์ฆ, ์„ค์‚ฌ, ๋‹น๋‡จ, ๊ตฌํ†  ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

 ์น˜ ์ž ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์น˜์ž์—ด๋งค 500g, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์—ด๋งค๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 4๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ๋…น๊ฐˆ์ƒ‰์˜ ์น˜์ž์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑด์ ธ๋‚ด๊ณ  ์ˆ ์€ ๋ณ‘์— ๋‹ด์•„ ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ์Œ‰์Œ€ํ•œ ๋ง›์ด ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ฌผ์ด๋‚˜ ์„คํƒ•, ๊ฟ€์„ ํƒ€ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹์š•์ฆ์ง„, ํ•ด์—ด, ์ •์žฅ, ์ด๋‡จ, ๊ฑด์œ„, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต์— ์ข‹๋‹ค.

 

ํƒฑ ์ž ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ํƒฑ์ž 150kg, ์„คํƒ• 75g, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ํƒฑ์ž๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ํ†ต์งธ ๋„ฃ๊ณ  ์„คํƒ•๊ณผ ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด
     ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ํ•œ ๋‹ฌ ๋’ค์— ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑด์ ธ ๊ผญ ์งœ๋‚ธ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๊ฟ€์ด๋‚˜ ์„คํƒ•์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฑด์œ„, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต์— ์ข‹๊ณ , ๋ฌผ๊ณผ ํฌ์„ํ•˜์—ฌ ํ”ผ๋ถ€์— ๋ฐ”๋ฅด๋ฉด ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ๊ณ ์™€์ง„๋‹ค.

    

ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ 1๊ฐœ, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ• 1

 โ‘  ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ ๊ป์งˆ๊ณผ ์†๊ป์งˆ์„ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ 2cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด์„œ ์šฉ๊ธฐ์—
     ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ํ˜ธ๋ฐ•์ƒˆ๊ณผ ๋‹นํ™ฉ์ƒ‰์˜ ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ์ˆ ์ด ๋œ๋‹ค.

  ๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ• 2

 โ‘  ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ ๊ณผ์œก๊ณผ ๊ป์งˆ์„ ๋‹ค ๊ฐ™์ด ์•Œ๋งž๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์„คํƒ• ๋ฐ ์†Œ์ฃผ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์šฉ๊ธฐ์—
     ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜์—ฌ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ์ €์žฅํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก 1๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ง€๋‚˜๋ฉด ์•Œ๋งน์ด๋Š” ์ฒด์— ๋ฐญํžˆ๊ณ , ์ˆ ์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ณ‘์— ์˜ฎ๊ฒจ ๋‹ด๋Š”๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์‹์š•์ฆ์ง„, ์ •์žฅ์œผ๋กœ ์ข‹๊ณ , ํŠนํžˆ ๋ณ€๋น„์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

ํฌ ๋„ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ํฌ๋„ 1200g, ์„คํƒ• 800g,  35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ• 1

 โ‘  ํฌ๋„๋Š” ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ฐ”๋žŒ์ด ์ž˜ ํ†ตํ•˜๋Š” ๊ทธ๋Š˜์—์„œ 2~3์ผ ์ •๋„ ๋ง๋ฆฐ๋‹ค.
 โ‘ก ๋งˆ๋ฅธ ํฌ๋„์†ก์ด๋ฅผ ํ•œ ์•Œ์”ฉ ๋”ฐ์„œ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ์„คํƒ•, ์†Œ์ฃผ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ๋ณ•์ด ๋“ค์ง€ ์•Š๋Š” ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3~6๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์ž˜ ์ต์€ ์ˆ ์ด ๋œ๋‹ค.
 โ‘ฃ ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ฑด์ ธ์„œ ์งœ๋‚ด๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ๋ณ‘์— ์˜ฎ๊ฒจ ๋‹ด๋Š”๋‹ค.

  ๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ• 2

 โ‘  ์„คํƒ•์€ ๋„ฃ์ง€ ์•Š๊ณ  ํฌ๋„์™€ ์†Œ์ฃผ(์›๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)๋งŒ ๋„ฃ๊ณ  ๋•…์†์—์„œ 3๋…„์ด์ƒ ์ €์žฅํ•œ๋‹ค
 โ‘ก ์ˆ™์„ฑ๊ธฐ์ผ์€ ์˜ค๋ž˜ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง€๋งŒ ๋ณ€์งˆ๋  ์šฐ๋ ค๊ฐ€ ์—†๋Š” ๋ง›์ข‹์€ ํฌ๋„์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 2~3ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ 2~3์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์‹์š•์ฆ์ง„, ์‹ฌ์žฅ๋ณ‘, ๋™๋งฅ๊ฒฝํ™”์ฆ, ๋‹ด์„์ฆ, ๋ณ€๋น„, ์›”๊ฒฝ๋ถˆ์ˆœ, ๊ฐ๊ธฐ, ์ด๋‡จ
 ๋‹น๋‡จ, ๋ณดํ˜ˆ, ๊ทผ๊ณจํ†ต, ํ—ˆ์•ฝ์ฒด์งˆ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋งˆ๋ฅธํ‘œ๊ณ  5~6๊ฐœ, ์–ผ์Œ์„คํƒ• 100g, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์—†์•ค ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด
     ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 2๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜์—ฌ ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ์€ ๊ฑด์ ธ๋‚ธ๋‹ค.
 โ‘ข ๋ง‘์€ ์ˆ ์— ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ํ•œ ๋‹ฌ ์ •๋„ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ฉด ๋ง›์žˆ๋Š” ์ˆ ์„ ๋งˆ์‹ค์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ณ ํ˜ˆ์•• ์˜ˆ๋ฐฉ, ์‹ ์žฅ์—ผ, ๋‹ด์„์ฆ, ์œ„์žฅ์žฅ์• , ๊ตฌ๋ฃจ๋ณ‘, ํ—ˆ์•ฝ์ฒด์งˆ์— ์ข‹๊ณ ,์‹๋„์•” ์˜ˆ๋ฐฉ์—
 ์ข‹๋‹ค.

ํŒฝ๋‚˜๋ฌด์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ๋‚˜๋ฌด๊ป๋ฐ๊ธฐ 200g(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 150g),  35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋‚˜๋ฌด๊ป๋ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ํ›„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 6~8๊ฐœ์›” ์ €์žฅํ•˜๊ณ , ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๋ƒ‰๋Œ€ํ•˜, ๊ด€์ ˆ์—ผ, ๋ถˆ๋ฉด์ฆ, ์ด๋‡จ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.                 

 

ํ•˜๋ˆŒํƒ€๋ฆฌ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์—ด๋งค ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 300g, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ์”จ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์œก์„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 6๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๊ณ  ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ์„คํƒ•์ด๋‚˜ ๊ฟ€์„ ๋„ฃ์–ด ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๋Š‘๋ง‰์—ผ, ๋ณ€๋น„, ๋‹น๋‡จ, ๋ณตํ†ต, ํ† ํ˜ˆ, ํ•ด์ˆ˜, ์กฐ๊ฐˆ, ์†Œํ™”๋ถˆ๋Ÿ‰, ๋ถ€์ข…, ๊ฑฐ๋‹ด ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

ํ•˜์ˆ˜์˜ค์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ํ•˜์ˆ˜์˜ค 300g, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ํ•˜์ˆ˜์˜ค๋ฅผ ๋œจ๋ฌผ์— ์”ป์–ด ์ฐ ๋‹ค์Œ ์ž˜๊ฒŒ ๋ถ€์ˆ˜์–ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 4๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๋ฉด ์—ท์€ ํ˜ธ๋ฐ•์ƒ‰์˜ ํ•˜์ˆ˜์˜ค์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ์ฒด์— ๋ฐญํ˜€ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ  ์ˆ ์€ ๋ณ‘์— ์˜ฎ๊ฒจ ๋‹ด๋Š”๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 30~40ml์”ฉ ์‹์ „ ๋˜๋Š” ์‹ํ›„์— ๋งˆ์‹œ๋„๋ก ํ•œ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฐ•์žฅ, ๊ฐ•์ •, ๋ณ‘ํ›„ํšŒ๋ณต, ๋…ธ์ธ์„ฑ ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅ์ฆ์— ์ข‹์€ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

ํ•จ ์ดˆ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ํ•จ์ดˆ์žŽ, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ(์›๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ํ•จ์ดˆ์žŽ์„ ๋ฌผ์— ์”ป์–ด ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์€ ๋‹ค์Œ ๊ฐ€์ œ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ์— ๋„ฃ์–ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.
 โ‘ก ์šฉ๊ธฐ์— ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ ๋‹ค์Œ 3๊ฐœ์›”๊ฐ„ ์ €์žฅํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ๊ฐ€์ œ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๋Š” ๊ฑด์ ธ ๊ผญ ์งœ๋‚ด๊ณ  ์ˆ ์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ณ‘์œผ๋กœ ์˜ฎ๊ฒจ ๋‹ด๋Š”๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ์ทจ์นจ์ „ ์ž‘์€ ์ž”์œผ๋กœ ํ•˜๋ฃจ 1~2์ž”์ด ์ ๋‹นํ•˜๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์‹์š•์ฆ์ง„, ๊ฐ•์ •, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ๋ณ‘ํ›„ํšŒ๋ณต, ๋ถˆ๋ฉด์ฆ, ๊ฐ๊ธฐ ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์ข‹๋‹ค.

ํ•ด ๋‹น ํ™”

 

์žฌ  ๋ฃŒ

  ๊ฝƒ๊ณผ ์—ด๋งค 200g์”ฉ, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊ฝƒ๊ณผ ์—ด๋งค๋ฅผ ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ํ—น๊ตฌ์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์—†์•ค ๋‹ค์Œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด
     ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 3๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜๊ณ , ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์น˜ํ†ต, ์„ค์‚ฌ, ๊ด€์ ˆ์—ผ, ๊ฑด์œ„, ์Šต๋น„, ์œ ์„ ์—ผ, ํ† ํ˜ˆ, ํ’์Šต, ๊ฐ„๋ณดํ˜ธ์— ์ข‹๋‹ค.

ํ˜ธ ๋‘ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ํ˜ธ๋‘์•Œ๋งน์ด 5๊ฐœ, ์„คํƒ• 50g, ํ™ฉ์ฃผ 50ml

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 ํ˜ธ๋‘์•Œ๋งน์ด๋ฅผ ์ฐง์–ด ์„คํƒ•๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์•ฝํƒ•๊ธฐ์— ๋‹ด๊ณ  ํ™ฉ์ฃผ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ 10๋ถ„ ์ •๋„
 ๋“์ธ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ์— ๋‘ ๋ฒˆ์”ฉ ๋จน๋Š”๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๋‡Œ์ง„ํƒ• ๋ณ‘๋ ฅ์ด ์žˆ๋Š” ๋‘ํ†ต ํ™˜์ž์—๊ฒŒ ์ข‹๋‹ค.

ํ™ฉ ์ • ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์ƒ์•ฝ ํ™ฉ์ • 300g, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ํ™ฉ์ •์„ ์ž˜ ์”ป์–ด ๋ง๋ฆฐ๋‹ค์Œ, ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 2๊ฐœ์›”์ฏค ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ฉด ํˆฌ๋ช…ํ•œ ํ˜ธ๋ฐ•์ƒ‰์˜ ํ™ฉ์ •์ฃผ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.
 โ‘ข ์•Œ๋งน์ด๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ณ  ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ์ทจ์นจ์ „ ์ž‘์€ ์ž”์œผ๋กœ ํ•˜๋ฃจ 1~2์ž”์ด ์ ๋‹นํ•˜๋ฉฐ, ์žฅ๊ธฐ ๋ณต์šฉํ•˜๋ฉด ํšจํ—˜์ด ์žˆ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ์š”ํ†ต, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘, ์ •๋ ฅ๊ฐํ‡ด, ๊ณ ํ˜ˆ์••, ๊ฐ•์ •, ๋ณ‘ํ›„ํšŒ๋ณต ๋“ฑ์— ํšจ๋Šฅ์ด ์žˆ๋‹ค.

ํ™ ํ™” ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ํ™ํ™”๊ฝƒ 150g(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ 100g), 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๊ฝƒ์„ ์‚ด์ง ํ—น๊ตฌ์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๋‹ค์Œ ๋„‰๋„‰ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“  ๊ฐ€์ œ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ์†์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ด‰ํ•œ๋‹ค
 โ‘ก ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๋ฅผ ํ•ญ์•„๋ฆฌ์†์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข 3~6๊ฐœ์›”์ฏค ํ–‡볓์ด ์—†๋Š” ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•ด ๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ค ์ต์œผ๋ฉด ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๋ฅผ
     ๊ฑด์ ธ๋‚ด์–ด ๊ผญ ์งœ์„œ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ธ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๋ƒ‰๋ณ‘, ๋‘ํ†ต, ๊ณ ํ˜ˆ์••, ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ์ฆ์„ธ, ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜, ์š”ํ†ต, ๋ณตํ†ต, ๋ฐœํ•œ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

ํšŒ ํ–ฅ ์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ์ƒ์•ฝ ํšŒํ–ฅ 200g, 35โ„ƒ์†Œ์ฃผ 1.8L

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ํšŒํ–ฅ์„ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ ๋‹ค์Œ ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ก 2๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ง€๋‚˜๋ฉด ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๊ฑธ๋Ÿฌ ๊ผญ ์งœ๋‚ด๊ณ  ์ˆ ์€ ๊ฟ€์„ ๊ฐ€๋ฏธํ•˜์—ฌ ์ž˜ ํ”๋“  ๋‹ค์Œ
     ๋ณ‘์— ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ (์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ) ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ฐ๊ธฐ, ๊ธฐ์นจ์— ์ข‹๊ณ  ํŠนํžˆ ์œ„ ์งˆํ™˜์— ์ข‹๋‹ค.

ํšŒํ™”๋‚˜๋ฌด์ฃผ

 

์žฌ  ๋ฃŒ

 ํšŒํ™”๋‚˜๋ฌด ๊ฝƒ๋ด‰์˜ค๋ฆฌ, ์†Œ์ฃผ (์›๋ฃŒ์˜ 3๋ฐฐ)

๋‹ด๊ทธ๋Š”๋ฒ•

 โ‘  ๋งŒ๊ฐœ ์ „์˜ ๊ฝƒ๋ด‰์˜ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฌผ์— ์”ป์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์—†์•ค๋‹ค์Œ ๊ฐ€์ œ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ์— ๋„ฃ์–ด ๋ด‰ํ•œ๋‹ค
 โ‘ก ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๋ฅผ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋ฐ€๋ด‰ํ•œ๋‹ค.
 โ‘ข ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์—์„œ 2๊ฐœ์›” ์ •๋„ ์ €์žฅํ•˜์—ฌ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๋Š” ๊ฑด์ ธ๋‚ด๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

๋ณต์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•

 ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ํ•˜์—ฌ๋„ ์ข‹๊ณ , ๋‹ค๋ฅธ ์–‘์ฃผ๋‚˜ ๊ณผ์‹ค์ฃผ์™€ ์นตํ…Œ์ผ ํ•ด๋„ ์ข‹๋‹ค.

ํšจ  ๋Šฅ

 ๊ณ ํ˜ˆ์••, ์ง€ํ˜ˆ์ œ, ๋‘ํ†ต, ์ง„์ •, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ๋ณ€๋น„, ํ•ด์—ด, ํ™ฉ๋‹ฌ ๋“ฑ์— ์ข‹๋‹ค.

                       ๊ธฐํƒ€๋ชฉ๋ก

  ๊ฐ„์งˆ๋ณ‘  

  ๋ฐฑ์ฃผ 60ml๋ฅผ ์ž๊ธฐ ์Ÿ๋ฐ˜์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ถˆ์„ ๋‹ฌ๊ถˆ ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ๋ฅผ ๋Œ๋ ค๊ฐ€๋ฉฐ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.
  ์•Œ์ฝ”์˜ฌ์ด ๋‹ค ์‚ฐํ™”ํ•˜์—ฌ ๋ถˆ์ด ๊บผ์ง€๋ฉด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค.  
  ๊ป์งˆ์„ ๊นŒ์„œ ๋งค์ผ ์•„์นจ ๊ณต๋ณต์— ๋‘ ์•Œ์”ฉ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.
  ํ•œ ๋ฒˆ ๋ณต์šฉํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ์—ฐ์†์ ์œผ๋กœ 100์•Œ์„ ๋จน์–ด์•ผ ํšจํ—˜์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

  ๊ฐ‘์ƒ์„ ์ข…  

  ํ† ์šฐ 60g์„ 500ml ๋ฐฑ์ฃผ์— ๋‹ด๊ถœ๋‹ค๊ฐ€ 5์ผ ํ›„ ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋‚ด๊ณ  ๋งค์ผ 2์ฐจ๋ก€
  ๋งค๋ฒˆ 1~2์ž”์”ฉ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.

  ๊ฑด๋ง์ฆ

  ๊ตฌ๊ธฐ์ž 60g์„ ๋ฐฑ์ฃผ 500ml์— ์ผ์ฃผ์ผ ๋™์•ˆ ์šฐ๋ ค๋‚ธ๋’ค ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.
  ํ•œ๋ฒˆ์— ํ•œ ์ž”์”ฉ ์ˆ˜๋ฉด์ „์— ๋ณต์šฉํ•˜๋ฉด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹๋‹ค.

  ๊ด€์ ˆ์—ผ

  โ‘  ๊ตฌ๊ธฐ์ž, ๋‘์ถฉ, ์˜ค๊ฐ€ํ”ผ ๊ฐ 30g์„ ๊ณ ๋Ÿ‰์ฃผ 1,500ml์— 7์ผ๋™์•ˆ ์šฐ๋ ค๋‚ด ๋งค์ผ
      ์ž ์ž๊ธฐ ์ „์— 25ml์”ฉ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.  ํ’์Šต ๊ด€์ ˆ์—ผ์— ์ ์šฉํ•œ๋‹ค.
  โ‘ก ๊ณ ์ถ” 12g์„ 500ml์˜ ์ˆ ์— ์šฐ๋ ค 15์ผ ํ›„์— ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.
      ๋งค๋ฒˆ 15ml์”ฉ ํ•˜๋ฃจ์— ๋‘ ์ฐจ๋ก€ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.

  ๊ตฌํ† 

  โ‘  ํฌ๋„์ฃผ 20ml์™€ ์ƒ๊ฐ•์ฆ™์„ ์ผ์ •๋Ÿ‰์œผ๋กœ ์„ž์–ด์„œ ๋ณต์šฉํ•˜๋ฉด ๊ตฌํ† ์ฆ์— ์ข‹๋‹ค.
  โ‘ก ๊ฐ๊ผญ์ง€ 9g์„ ๋ฌผ์— ๋“์—ฌ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ๋”ธ๊พน์งˆ์— ์ข‹๋‹ค.

  ๊ฟˆ์„ ๋งŽ์ด ๊ฟ€ ๋•Œ

  ๊ตญํ™” 30g, ์ง€ํ™ฉ 10g, ๋‹น๊ท€ 10g, ๊ตฌ๊ธฐ์ž 20g์„ 500ml ๋ฐฑ์ฃผ์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜์—ฌ
  7์ผ๋™์•ˆ ์šฐ๋ ค ๋งค๋ฒˆ ํ•œ ์ž”์”ฉ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.

  ๋”์œ„๋จน์—ˆ์„ ๋•Œ

   โ‘  ์ฐฌ ๋งฅ์ฃผ์™€ ์ฐฌ ํ™์ฐจ๋ฅผ ๊ฐ™์ด ๋งˆ์‹ ๋‹ค.
  โ‘ก ๋ง‘์€ ๋ฌผ์— ํฌ๋„์ฃผ๋ฅผ ์„ž์–ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์–ผ๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ๋งฅ์ฃผ๋‚˜ ๋ƒ‰๋ฉด์— ๋„ฃ์–ด ๋งˆ์‹ ๋‹ค

  ๋‘๋“œ๋Ÿฌ๊ธฐ

  ๋ถ€์ถ” 150g, ํŒŒ 50g์„ ์ฐ์–ด์„œ ๋ฐฑ์ฃผ 30ml๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์—ฌ ํ•˜๋ฃจ์— ๋‘๋ฒˆ์”ฉ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.

  ๋ถ€์ข…

   ์ž‰์–ด ํ•œ ๋งˆ๋ฆฌ, ์ฒญ์ฃผ 1500ml๋ฅผ ์‚ถ์•„ ์ˆ ์ด ๋‹ค ์กธ์•„๋“ค์—ˆ์„ ๋•Œ ๋จน๋Š”๋‹ค.
   ์–ด๋–ค ์–‘๋…๋„ ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ, ์ „์‹ ๋ถ€์ข…, ์†Œ๋ณ€์ด ์ ์„ ๋•Œ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.

  ๋ถˆ๋ฉด์ฆ

  ๋™์ถฉํ•˜์ดˆ 15~30g์„ 500ml ๋ฐฑ์ฃผ์— 7์ผ ๋™์•ˆ ์šฐ๋ ค๋‚ด ๋งค์ผ 2~3์ฐจ๋ก€, ๋งค๋ฒˆ
  10~20ml์”ฉ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.

  ๋น„์—ผ

  ์ž‘๋‘์ฝฉ ๊ป์งˆ์„ ๋ถˆ์— ๋ง๋ ค ๋ถ„๋ง์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ํ™ฉ์ฃผ์™€ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.
  ๋งค์ผ ํ•œ ์ฐจ๋ก€์”ฉ 10g์„ ์—ฐ์† 3~5์ผ ๋™์•ˆ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.

  ์ƒ๋ฆฌํ†ต

  โ‘  ํ™ฉ์ฃผ๋ฅผ ๋ฅํ˜€ ๋งค๋ฒˆ 30~80ml์”ฉ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.
  โ‘ก ํฐ ํ›„์ถ”๊ฐ€๋ฃจ 1g์„ ๋ฅํžŒ ๋ฐฑ์ฃผ์— ๋งˆ์‹ ๋‹ค.
  โ‘ข ๋ฐฑ์ฃผ 50ml๋ฅผ ์ปต์— ๋„ฃ๊ณ  ๋“์—ฌ ํ‘์„คํƒ• 25g์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋‹ค์‹œ ๊ฐ€์—ด, ์•„ํ”Œ ๋•Œ
      ๋งˆ๋‹ค ๋ฐ์›Œ์„œ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.  ๋งค์ผ ํ•œ ์ฐจ๋ก€, ์—ฐ์† ์ดํ‹€ ๋™์•ˆ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.

  ์†Œํ™”๋ถˆ๋Ÿ‰

  ์‹์‚ฌ ํ›„ 30๋ถ„, ์ˆ˜๋ฉด ์ „์— ๊ฐ๊ฐ ๋งฅ์ฃผ 30ml๋ฅผ ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

  ์‹์€๋•€

  ๋ฏธ๊พธ๋ผ์ง€ 250g์„ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ์ฒญ์ฃผ๋ฅผ ์ ๋‹นํžˆ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์—ฌ ๋จน๋Š”๋‹ค.

  ์‹ ๊ฒฝ์‡ ์•ฝ

  ํ˜ธ๋‘์•Œ๋งน์ด 10g, ์„คํƒ• 20g์„ ์ง„ํ™์ฒ˜๋Ÿผ ํƒ•์„ ์ณ์„œ ํ™ฉ์ฃผ 50ml๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝํ•œ
  ๋ถˆ๋กœ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์—ฌ ํ•˜๋ฃจ์— ๋‘๋ฒˆ์”ฉ ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

  ์šฐ์šธ์ฆ

   ํ–ฅ๋ถ€์ž ๋ฟŒ๋ฆฌ 60g์„ ์”ป์–ด์„œ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ๋ฌผ 250ml, ๋ฐฑ์ฃผ 250ml๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  3์ผ๊ฐ„
   ์šฐ๋ ค ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋‚ด๊ณ  ์‹œ๊ฐ„ ์ œํ•œ ์—†์ด ์ ๋‹นํ•˜๊ฒŒ ๋งˆ์‹ ๋‹ค.
   ๋ˆ„์— ๋ฒˆ๋ฐ๊ธฐ 100g์„ ์ฒญ์ฃผ 500ml์— ํ•œ ๋‹ฌ๊ฐ„ ์šฐ๋ ค ๋งค์ผ ๋‘ ์ฐจ๋ก€, ๋‘ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์”ฉ
   ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.

  ์œ ์‚ฐ

   ๊ณ„๋ž€ ๋…ธ๋ฅธ์ž 2๊ฐœ, ํ™ฉ์ฃผ 50ml, ์‹์—ผ ์•ฝ๊ฐ„.
   ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ„๋ž€ ๋…ธ๋ฅธ์ž์œ„์™€ ํ™ฉ์ฃผ, ์‹์—ผ์„ ๋ฐฐํ•ฉํ•˜์—ฌ ์ž๊ธฐ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ค‘ํƒ•
   ์œผ๋กœ ๊น€์„ ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ฐ ๋‹ค์Œ ๊บผ๋‚ด์„œ ๋”ฐ๋œปํ•  ๋•Œ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.

  ํƒˆ๋ชจ

    ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ๊ฐ๊ณ  ๋ง๋ฆฐ ๋’ค ๋งฅ์ฃผ 4๋ถ„์˜ 1๋ณ‘์˜ ์–‘์œผ๋กœ ๋ชจ๋ฐœ์— ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ
    ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์•ˆ๋งˆ ( ๋งฅ์ฃผ๊ฐ€ ๋ชจ๋ฐœ์˜ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊นŒ์ง€ ์Šค๋ฉฐ๋“ค๋„๋ก)๋ฅผ ํ•œ๋’ค
    ๋‹ค์‹œ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ๋Š”๋‹ค.

  ํƒˆํ•ญ

   ํšŒํ–ฅ 9g, ํฐ ํŒŒ์ค„๊ธฐ 3๋ฟŒ๋ฆฌ, ๋ฐฑ์ฃผ 1์ž”
   ํšŒํ–ฅ๊ณผ ํŒŒ๋ฅผ ๋“์—ฌ ๋ฐฑ์ฃผ์™€ ํ˜ผํ•ฉํ•˜์—ฌ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.

  ํ™ฉ๋‹ฌ

  ์šฐ๋ ์ด 10~20๋งˆ๋ฆฌ๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด์„œ ๊ทธ ์‚ด์„ ํ™ฉ์ฃผ ๋ฐ˜์ปต์— ๋„ฃ๊ณ  ๋“์—ฌ ์ตํžŒ
  ๋‹ค์Œ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋งˆ์‹ ๋‹ค.  ๋งค์ผ ํ•œ ๋ฒˆ์”ฉ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.(http://kherb.netian.com)

์ถœ์ฒ˜ : ์ž์—ฐ์‚ฐ์•ผ์ดˆ์™€ ๋ฐœํšจํšจ์†Œ๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค(ํšจ์‚ฌ๋ชจ)
๊ธ€์“ด์ด : ํšจ์†Œ์งฑ ์›๊ธ€๋ณด๊ธฐ
๋ฉ”๋ชจ :