์๊ณจ ๋ถ์ถ๊ฐ ์ด๋์ฌ์ด ์ฅ ์๋๋ค์. ๋ถ์ถ๊ฐ ์ด๋์ ์ข๋ค๊ณ ํด์ ํจ์ ๋ด์์ต๋๋ค.
๋ถ์ถ์ ํจ๋ฅ
๋ถ์ถ๋ ์ฑ์ง์ด ์ฝ๊ฐ ๋ฐ๋ปํ๊ณ ๋ง์ ์๊ณ ๋งต๊ณ ๋ซ์ผ๋ฉฐ ๋
์ด ์๋ค. ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋จน์ผ๋ฉด ์ํ์ ๋ฉ๊ฒ ํ๊ณ ๋
์ ํ์ด์ค๋ค. ์ตํ ๋จน์ผ๋ฉด ์์ฅ์ ํผํผํ๊ฒ ํด์ฃผ๊ณ ์ค์ (ๆณ็ฒพ)์ ๋ง์์ค๋ค. ๋ถ์ถ๋ ์ผ๋ช
๊ธฐ์์ด(่ตท้ฝ่)๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅด๋ฉฐ, ์ด์์ง(๏งกๆ็)์ด ์ง์ ใ๋ณธ์ด๊ฐ๋ชฉ(ๆฌ่็ถฑ็ฎ)ใ์๋ ์จ์ ๊ณ ์ (ๆบซ่
ๅบ็ฒพ)์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค๊ณ ๊ธฐ๋ก๋์ด ์๋ค. ๋์์ํ์์ ๋งํ๋ `์ (่
)'์ด๋ ์ ์ฅ(่
่)๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ณ ํ์ด๋ ๋ถ์ (ๅฏ่
)๋ฑ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ถ๋นํ๋ ๊ธฐ๊ด์ ๋น๋กฏํ์ฌ ๋น๋จ์์๊ธฐ ๊ณํต ์ ๋ฐ์ ์ผ์ปซ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ `์จ์ ๊ณ ์ '์ด๋ ์ ํ(่
่)๋ฅผ ๋ค์ค๋ฆฐ๋ค๋ ์๋ฏธ๋ก์ ๋ถ์ถ์๋ ๋ชธ์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ํ๊ณ ๊ธฐ๋ฅ์ ํญ์ง(ไบข้ฒ)์ํค๋ ๋ค์์ ํจ๋ฅ์ด ์๋ค.
1. ๋ถ์ถ๋ ๋ชธ์ ๋ฅ๊ฒํ๋ ๋ณด์จํจ๊ณผ๊ฐ ์์ด ๋ชธ์ด ์ฐฌ ์ฌ๋์๊ฒ ์ข์ผ๋ฉฐ ์์ํ๋ฉด ๊ฐ๊ธฐ๋ ์๋ฐฉํ๋ค.
2. ๋ถ์ถ์ ์๋ฆด์ฑ๋ถ์ ์ํ๋ฅผ ๋๊ณ ์ฅ์ ํผํผํ๊ฒ ํ๋ฉฐ ๊ฐ์ (ๅผบ็ฒพ)ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค.
3. ๋ถ์ถ์ฆ์ ํผ๋ฅผ ๋ง๊ฒํ์ฌ ํ์ฝ์ฒด์ง ๊ฐ์ , ๋ฏธ์ฉ, ์ฑ์ธ๋ณ ์๋ฐฉํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค.
4. ๋ถ์ถ์ ์ด๋งค๋ `๊ตฌ์'๋ผ๊ณ ํ์ฌ ๋น๋จ๊ธฐ๊ณ ์งํ์ ์ฝ์ฌ์ด๋ฉฐ, ํ์ก์ ํ, ๊ฐ์ฅ, ๊ฐ์ฌ์ ๋ก ์ฐ์ธ๋ค.
5. ์์๋ฌผ์ ์ฒดํด์ ์ค์ฌ๋ฅผ ํ ๋๋ ๋ถ์ถ๋์ฅ๊ตญ์ ๋์ฌ ๋จน์ผ๋ฉด ํจ๋ ฅ์ด ์๋ค.
6. ์ด ๋ฐ์๋ ์ฐํํต, ์น์ง, ํ๋ณ, ์นํต, ๋ณ๋น ๋ฐ ๊ตฌํ ์ฆ์ ์น๋ฃ์ ๊ฐ์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค.
โ ๋ถ์ถ์ ๋ฏผ๊ฐ์๋ฒ
1. ๋ชฉ์ด ๋ถ์ด์ ์ํ๊ณ ์์์ด ๋์ด๊ฐ์ง ์์ ๋ ๋ ๋ถ์ถ๋ฅผ ์ฐง์ด ์ฝ๊ฐ ๋ณถ์ ๋ชฉ ์ฃผ์์ ๋ถ์ด๊ณ ์์ผ๋ฉด ๊ฐ์์ค๋ค.
2. ์ ์ ๋ ๋์ด ๋๋๋ฐ (็ๆฑ) ๋ถ์ถ ๋ฟ๋ฆฌ 49๊ฐ๋ฅผ ๋ฌผ 2๋๋ฅผ ๋ถ์ด ๋ฐ์ผ๋ก ๋ฌ์ฌ์ ์ฌ๋ฌ๋ฒ ๋๋์ด ๋ง์ ๋ค.
3. ๊ท์ ๋ฒ๋ ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ ๋, ๊ท์์ ์ง๋ฌผ์ด ํ๋ฌ ๋์ฌ ๋ ๋ถ์ถ ์ฆ ๋ช ๋ฐฉ์ธ์ ๊ท์ ๋จ์ด๋จ๋ฆฌ๋ฉด ๋ฒ๋ ๊ฐ ๋์ค๊ณ ๊ท์์ ์ง๋ฌผ์ด ๋ฉ์ถ๋ค.
4. ๊ฐ์ข
์์ค๋
์๋ ๋นจ๋ฆฌ ๋ถ์ถ๋ฅผ ์ฐง์ด ์ฆ์ ๋ง๋ค์ด ๋ง์๋ฉด ๊ณง ํ์ด์ง๋ค.
5. ์น์ง๋ก ๋ชน์ ์ํ ๋ ๋ถ์ถ ์๊ณผ ๋ฟ๋ฆฌ ๋ ๊ฒ 1.2kg(2๊ทผ)์ ์ถ์ ๋ฌผ์์ ๋์ค๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ๊น์ ์ฌ๊ณ ๊ทธ ๋ฌผ๋ก ์ฌ๋ฌ๋ฒ ์ป๋๋ค.
6. ์ถฉ์นํต, ์นํต : ๋ถ์ถ๋ฅผ ๊ธฐ์ ์์๋ค ๋๊ณ ๊น๋งฃ๊ฒ ๊ตฌ์ด ๋ค ๊ฐ์์ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ ๋ค์ ์ด๊ฒ์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ฐ์ด ์ถฉ์น ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๊ณง ๋ซ๋๋ค.
7. ๊ฐ์ด์ด ๋ต๋ตํ๊ณ ์ํ ๋, ๊ธฐ์ฒ(ๆฐฃๅ) : ๋ถ์ถ์จ ๊ฐ๋ฃจ 1๋์ ์๊ฐ๋ฃจ 1๋๋ฅผ ๋ฐ์ฃฝํ์ฌ ์ฐํต์ ์ช์ ๋ก์ ๋ง๋ค์ด ์ด๊ฒ์ ๋งค์ผ 3์ฐจ๋ก ์ฃผ์์ผ๋ก ํ๋ฉด 1๊ฐ์ ์์ ํจ๋ ฅ์ ๋ณธ๋ค.
8. ๊ตฌ์ญ์ง, ๋ฐ์(ๅ่) : ์ ์ ํ ๋ถ์ถ์ฆ 1ํฐ ์๊ฐ๊ณผ ์ฐ์ 1์ปต์ ํจ๊ป ๋์ฌ ํ๋ฒ์ ๋ณต์ฉํ๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋งค์ผ 3โผ5ํ ๊ฑฐ๋ญํ๋ฉด ๋งค์ฐ ํจ๋ ฅ์ด ์๋ค.
9. ์ข
๊ธฐ๊ฐ ๋ถ์ด์ ์ํ ๋ : ๋ถ์ถ๋ฟ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐง์ด์ ๋ผ์ง๊ธฐ๋ฆ์ ๊ฐ์ด ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค. ์์์ฆ์๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค.
10. ์ค์ค ์ธ๋๋ฐ ๋งค์ผ ์์นจ ์ ๋
์ผ๋ก ๊ณต๋ณต์ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ์ ํ ์จ์์ ๋ถ์ถ์จ(์ด๋ฅธ 40์, ์๋ 15์, ์ ์ 5์)๋ฅผ ํจ๊ป ์ค๋๋๋ก ๋ณต์ฉํ๋ฉด ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค.
11. ์๋ณ์ด ๋งํ์ ํตํ์ง ์์ ๋ ๋ถ์ถ์จ๋ฅผ ๋ฐ ์ ๋ ๋ณถ์์ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ ๋ค ๋งค์ผ 3์ฐจ๋ก ์์ ๋ง๋ค ์ฝ 12g์ฉ ๋ณต์ฉํ๋ค. ์์๋ ๋ฐ๋์ ๋ณต์ฉํ๋ค.
12. ์ ๋จ(้บๅฐฟ), ์ผ๋จ(ๅคๅฐฟ) : ๋งค์ผ ์์นจ ์์ ๊ณผ ์ทจ์นจ ์ ์ ๋ด์ผ์(ๆทก้นฝๆฐด)๋ก ๋ถ์ถ์จ 20์์ฉ 3โผ5์ผ๊ฐ ๋ณต์ฉํ๋ค. ์์์ผ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ๋ํ๊ณ ์คํ ํ์๋ ๋ฐฐ๋ก ํ๋ค. ํจ๋ ฅ์ด ์์ด๋ ๊ณ์ ๋ณต์ฉํ๋ฉด ์ฅ์(ๅฃฏ้ฝ), ๊ฐ์(ๅผบ้ฐ)์ ํจ๋ ฅ์ด ์๋ค.
13. ์๋ฉ๋ฐ์ฑ ์ด์ง : ๋ถ์ถ ๋ฐ๊ทผ(300g)์ ๋ถ์ด 1๋ง๋ฆฌ์ ๋ฌผ 5์ฌ๋ฐ๋ก ํน ๊ณ ์ ๋ฐ์ด ๋๋ฉด 3๋ฑ๋ถ ํ์ฌ ๋งค์ผ 3์ฐจ๋ก์ฉ ์์ ๋ง๋ค 1๋ฑ๋ถํ์ฌ ๋ฐ๋ํ๊ฒ ๋ฐ์์ ๋ณต์ฉํ๋ค.
14. ์ฌ์์ ๋ํ, ๋จ์์ ์๊ตฌ๊ฐ ์์ถํ๊ฑฐ๋ ์กฐ๋ฃจํ ๋ : ๋ถ์ถ์จ 5๋๋ฅผ ์์ด 4๋, ๋ฌผ 3๋๋ฅผ ์์๊ฒ์ ๋ฃ์ด 6์๊ฐ ๋์ ์ถ์ ๊บผ๋ธ ๋ค ๋ค์ ๋ถ์ ๊ตฌ์ ๋ง๋ฆฐ๋ค. ์ด ์จ๋ฅผ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋ฌผ์ ๊ฐ ๋ค ๋
น๋์ ๋งํ ํ์ฝ์ ๋น๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋งค์ผ ์์นจ, ์ ์ฌ, ์ ๋
๊ณต๋ณต์ ๋ฐ๋ํ ์ ๋ก 30โผ40์์ฉ ๋จน๋๋ค. ์ฅ๋ณตํ๋ฉด ์๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ ค์ฃผ๊ณ ๋ํ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํด ์ค๋ค. ํ๋ฆฌ๋ ํ๋ฒ
์ง ์ํ, ์ ๊ฒฝํต๋ ์น๋ฃ๋๋ค.
15. ์ .๋ฐฑ ๋ํ(่ตค.็พ ๅธถไธ) : ๋ถ์ถ์ฆ 1์ปต์ ์๊ฐ์ฆ 1์๊ฐ์ ์์ด ๋ฐ์ด ํ ๊ณต๋ณต์ ๋งค์ผ 2โผ3์ฐจ๋ก ๋จน๋๋ค.
'๋ฐํจ์ก' ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์ ๋ค๋ฅธ ๊ธ
์์ก (0) | 2011.07.16 |
---|---|
์ฅ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ต๋ชจ์ด (0) | 2011.06.30 |
์ค๋ ํจ์ (0) | 2011.06.30 |
ํฐ ๋จ์ง 2๊ฐ ์๋ค... (0) | 2011.06.30 |
๋๋๋ฌผํจ์ (0) | 2011.06.30 |